1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

陸游：養生之法入詩行( 二 )

專家食療


【陸游：養生之法入詩行】陸游在《野興》詩中寫首：“晨脯節飲食 ， 勞逸時臥起 。藉臼來長生 ， 耄期直差易 。”據相關資料記載 ， 陸游非常注意飲食和生活 ， 起居有規律 ， 飲食有節制 ， 并做到多吃菜蔬 ， 勞逸結合 ， 中午還要午休 ， 盡量少吃藥 。如此以來 ， 使他充滿了生機和活力 。
保持積極樂觀的情緒 ， 不把是非恩怨掛在心頭 ， 這也是陸游的養生之道 。他在《小市》中寫道：“小市狂歌醉墮冠 ， 南山山色跨?？?。放翁胸次誰能測 ， 萬里秋空未是寬 。”當他遭受秦檜等人的排擠后 ， 卻不計較個人得失 ， 泰然處之 。這種清心寡欲的思想 ， 對其身心不無裨益 。
陸游雖然生在亂世 ， 一生坎坷 ， 但卻能夠長壽 ， 不能不說是與他的養生之法有著非常密切的關系 ， 而他詩作也更給后人留下了寶貴的精神財富 。