另一種情況 ， 你加的是自來水、井水等生水 ， 這類水的衛生本來就沒有保障 ， 雜質較多 ， 也可能存在有害物質 ， 進而可能會造成身體不適 。


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礦泉水、純凈水、蘇打水究竟哪個好？
有人覺得礦泉水好 ， 是因為其中含有人體所需的微量元素 ， 如鈣、鉀、鎂、鈉等；
而覺得純凈水更好的 ， 則是覺得長期飲用礦泉水 ， 所含有的礦物質鹽會增加腎臟和膀胱的負擔 ， 對身體不好；
至于蘇打水 ， 因為它是堿性的 ， 有些人覺得常喝能夠調節人體酸堿平衡 ， 保持健康……
對此專家表示 ， 喝水真的沒那么復雜 。
【晨起第1杯水，很多人都喝錯了！專家：怎么喝，喝多少，都有講究！】礦泉水中雖然有礦物質 ， 量卻很少 ， 既滿足不了日常所需 ， 也并不會對人體器官造成負擔；而人體的酸堿度是絕不可能通過食物亦或是喝水改變的 ， 需要依靠完整的體液調節系統 。


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