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乒乓球的打球技巧


乒乓球與其它的球類運動相比 ， 更需要技術 ， 小編整理了乒乓球的一下打球技術 ， 與你分享 。
【乒乓球的打球技巧】 攻球從大的動作結構來講 ， 可分為正手和反手攻球兩大類 。攻球是快速進攻最重要的一項技術 ， 殺傷力強 ， 是解決戰斗的關鍵技術 。
(一)動作要點(以右手為例)
1. 正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前 ， 身體斜對球臺 ， 持拍手自然放松置于腹前 ， 拍半橫狀 。順來球路線略向右側引拍 ， 約與臺面齊高 ， 拍面與臺面約成80度左右 ， 前臂與臺面基本平行 。當球從臺上彈起 ， 持拍手由右側向左前上方揮動 ， 以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動 ， 在上升期擊球的中上部 ， 擊球位置在身體右前方一前臂距離處 。
2. 反手攻球：站位近臺右腳稍前 ， 持拍手自然彎曲置于腹前偏左 ， 重心偏于左腳 。順來球線路向后引拍 。當球從臺上彈起 ， 持拍手由左后向右前上加速揮拍 ， 前臂發力為主 ， 手腕外轉 ， 拍面前傾 ， 重心移至右腳 ， 左右胸前擊球上升時期的中上部 。攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點 。
(二)教學方法
徒手模仿正、反手攻球動作 ， 體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領 。練習者站位近臺中偏右(左) ， 在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線 。體會前臂內收發力和手腕內(外)旋及擊球點 。兩人對練 ， 一人自拋自攻 ， 另一人用擋球回擊 ， 互換練習 。兩人對角 ， 一人正(反)手攻球 ， 一人推擋回擊 ， 互換練習 。兩人對練 ， 一人一點攻兩點 ， 另一個兩點推擋一點 ， 互換練習 。兩人正(反)手對攻斜線 。兩人對攻中路直線 。
(三)易犯錯誤及糾正方法
正手攻球時不敢大膽揮拍 ， 有停頓 ， 弧線制造不好 。糾正方法;用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠 。上臂與身體夾角過小 。糾正方法：放松肩部 ， 加大上臂與身體的距離 。抬肘抬臂 。糾正方法;對做近臺快攻練習 ， 強調擊球時肘肩向后下方 。手腕下垂 ， 球拍與前臂垂直 。糾正方法：強調手腕內旋拍柄向左 ， 徒手模仿練習 。判斷球的落點不準 ， 引拍動作不到位 。糾正方法：用先做接平擊發球的練習 ， 再做連續推擋球的練習來糾正 。反手攻球時拍面前傾過早 。糾正方法：徒手做引拍練習使拍面稍后仰 。拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發球練習 ， 體會擊球時手腕外旋動作的方法 。