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老一輩人坐月子的方式還停留在以前傳統的思維上 ， 和現在年輕小媳婦的思維產生了激烈的碰撞 ， 不是說以前的方式不好 ， 但坐月子也要與時俱進 ， 科學坐月子 。
尤其是在飲食方面 ， 老人們總說 ， 月子期間不能吃青菜 ， 不能吃水果 ， 甚至還有一些更奇葩的 ， 就不一一數出來了 。
坐月子的時候 ， 真的不能吃水果嗎？
【水果|月子期間不能吃水果？這怕是對水果產生了誤會，這幾種水果放心吃】答案是:可以吃！
★月子期間吃水果還有不少的好處呢！
- 適量吃水果可以補充營養
適當吃一些水果 ， 產婦可以在這些水果中攝取身體所需的各種維生素 ， 及時補充生產時大量流失的部分營養 。
- 適量吃水果可以緩解便秘
平時便秘都覺得難受 ， 產婦一旦出現便秘就有可能引發痔瘡 。
而且在排便的時候 ， 如果因為便秘而需要用力的話 ， 很容易導致傷口破裂或者子宮脫垂 。
水果中含有大量的膳食纖維 ， 它可以促進產婦的腸胃蠕動 ， 緩解便秘 ， 讓產婦可以放心上廁所 。
- 適當吃些水果可以促進消化
總之 ， 就算在月子期間也是可以吃水果的 ， 而且適當吃點水果還可以幫助產婦補充營養和水分 ， 促進腸胃蠕動 ， 幫助消化 ， 緩解便秘等等 。
★可是在月子期間 ， 水果卻不是亂吃的 ， 下面這幾種水果就不宜吃 。
①冰凍的水果
吃冰凍的食物是很傷脾胃的 ， 容易引起腹瀉 ， 腹痛 。 產婦的腸胃功能這么差 ， 更應該避免吃冰凍的水果 。
而且吃了冰凍的水果會改變母乳的質量 ， 新生兒吃了奶之后也容易出現拉肚子的情況 。
所以一定要拒絕吃冰凍的水果 。
如果是夏天 ， 不愿意加熱的話可以吃常溫的 ， 不能吃剛剛從冰箱里拿出來的水果 。
如果是冬天 ， 最好還是把水果燙一下 ， 或者煮一下 ， 盡量吃熱的 。
②寒涼的水果
不同的水果之間也是有歸類的 ， 像西瓜 ， 梨就比較寒涼 ， 產婦的身體本身就比較虛弱 ， 不宜吃這種過于寒涼的水果 ， 尤其是本身體寒的 。
和上面一樣 ， 也容易導致產婦肚子痛 ， 拉稀 ， 寶寶吃了奶之后 ， 由于奶質改變了 ， 也容易拉肚子 。
母乳寶寶的大便次數本身就比較多 ， 如果因為寶寶拉肚子而增加了排便次數 ， 也會增加寶寶紅屁屁的幾率 。
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