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穴位|肩貞穴，號稱小腸經的肩部第一穴，治療肩周炎的神奇穴位

穴位肩周炎

穴位|肩貞穴，號稱小腸經的肩部第一穴，治療肩周炎的神奇穴位

今天和大家分享一個可以治療肩周炎等肩關節疼痛的穴位-肩貞穴 。 它也號稱是小腸經肩部的第一穴 。 文章不長 ， 感興趣的朋友可以認真看完 。

肩貞穴 ， 其出自中醫經典古籍《黃帝內經素問·氣穴論》 。 屬手太陽小腸經 。 肩貞的肩 ， 顧名思義就是指部位肩部 。 貞 ， 朱熹《本義》說:“貞正也常也 ， 物以其所正為常者也 。 ”而韓康伯則注:“貞者正也一也 。 ”釋“貞”為第“一” 。 因本穴為小腸經入肩部的順數第一穴 ， 所以古人把它命名為肩貞穴 。
本穴的位置就如上文所言 ， 位于人體肩部 。 《針灸甲乙經》記載肩貞穴位于肩部后下方 ， 當腋后紋頭直上1寸處；垂臂合腋取穴 。 教材《針灸學》也記載 ， 肩貞穴位于肩胛區 ， 肩關節后下方 ， 腋后紋頭直上1寸 。 如果你還是找不著穴位 ， 那你的雙臂自然下垂 ， 腋后紋端上1橫指（拇指） ， 即為肩貞穴了 。
就如上文所提到的 ， 肩貞穴是治療肩周炎的要穴 。 其實肩貞穴這樣的功效古人早已經有了詳細的記載 。 《銅人腧穴針灸圖經》記載有：“肩貞治風痹、手臂不舉、肩中熱痛 。 針之可以驅邪氣 ， 扶正氣 ， 使疾去 ， 肩部得以端正 。 ”古籍《針灸大成》同樣記載：“肩貞主傷寒寒熱 ， 耳鳴耳聾 ， 缺盆肩中熱痛 ， 風痹 ， 手足麻木不舉 。 ”而《類經圖翼》則記載：“肩貞主治傷寒寒熱 ， 頷腫 ， 耳鳴耳聾 ， 缺盆肩中熱痛 ， 風痹手足不舉 。 ”《針灸甲乙經》也記載“：寒熱 ， 項疬 ， 適耳（鳴）無聞 ， 引缺盆肩中熱痛麻痹不舉 ， 肩貞主之 。 ”
為什么肩貞穴可治肩關節疼痛呢？我們來看看小腸經的穴位分布 ， 可以說小腸經俞穴是繞行肩部的 。 中醫認為 ， 經之所過治之所及 。 肩貞穴為小腸經肩部第一穴 ， 刺激本穴可以使得小腸經肩部穴位里的氣血通了 ， 所以肩膀痛的問題就會迎刃而解了 。
本穴的常見治療保健方法包括了針刺、艾灸、推拿按摩等方法 。 其中針刺法不作詳細介紹 ， 因為非專業人士不建議使用 。 艾灸法可使用艾條灸 ， 一般使用回旋灸 。 艾灸法對于肩周炎合并肩關節冷痛者效果最佳 。 推拿按摩法是最實用且簡便的方法 。 一般是確定好穴位后 ， 以另一只手的食指指腹部按揉穴位 ， 一般3-5分鐘一次 。 這樣對于肩關節疼痛有著不錯的療效 。
【穴位|肩貞穴，號稱小腸經的肩部第一穴，治療肩周炎的神奇穴位】好了 ， 關于肩貞穴這個肩關節疼痛治療穴位就介紹到這里了 。 希望能給大家一些幫助吧 。