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不要再把癌癥當咽炎！提醒：身體這3個信號或不明顯，但不能忽視( 二 )

咽炎喉癌


控制煙酒攝入是預防喉癌的另一個關鍵因素 。 長期吸煙和酗酒被公認為喉癌的主要風險因素 。 根據世界衛生組織的報告 ， 戒煙可以減少約30%的喉癌風險 。 因此 ， 采取措施減少或戒除煙酒 ， 對預防喉癌至關重要 。
定期的身體鍛煉對保持整體健康有顯著效果 。 適量的運動 ， 如每天快步走30分鐘 ， 不僅能提升免疫力 ， 還有助于減少癌癥的風險 。 一項針對成年人的研究表明 ， 定期進行中等強度的體育活動與降低各類癌癥的風險相關 。
定期進行醫療檢查是及早發現問題的關鍵 。 尤其是對于有喉癌家族史的人群 ， 定期的專業喉部檢查至關重要 。 這樣可以及時發現任何異常 ， 從而盡早進行治療 。