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泰戈爾的名人養生之道

專家食療

羅賓得拉納特·泰戈爾是印度近代著名的文學家和社會活動家 ， 被譽稱為印度的“詩圣” ， 享年80歲 。
泰戈爾的長壽之道最精華之處 ， 在于他從印度的佛學中領悟了尋求內心平靜的崇高境界 ， 在哀樂與悲喜之情感沖擊中 ， 能動用他超人的平衡能力 ， 使精神狀態經常處于動態的平衡之中 。


泰戈爾善于把養生與養性有機地結合起來 ， 為后人留下了保健強身的寶貴經驗 。
一是排遣法 。醫學心理學家認為 ， 悲哀也是一種能量 ， 會造成精神的崩潰 。長久的悲哀會對人體的免疫功能起摧毀的作用 ， 易發生潰瘍病、冠心病 ， 甚至是癌癥 。泰戈爾排遣悲哀的重要方法是寫詩 ， 用詩寄托哀思 ， 消除這種破壞能量 。

二是轉移法 。泰戈爾說：“人們為了從痛苦中解脫出來 ， 像被黑暗圍困的幼苗 ， 總是拼命地想撕破黑幕 ， 投身到光明中去 。”因此 ， 他很善于在遭到親人亡故的悲痛之中 ， 向寬慰與歡樂中轉移 ， 消除了痛苦的可怕折磨 ， 而使心靈充滿快樂的陽光 。


【泰戈爾的名人養生之道】三是超脫法 。泰戈爾是這樣地對待生活中的痛苦與歡樂的 ， 他指出：“生命的悲劇猛烈地震撼著我們的感情 ， 但生命從整體上看到是極其樂觀的 。悲劇只是生命的歡樂賴以表現自己韻律的一部分 。”詩人由于對什么都看得開 ， 因此 ， 能夠擺脫生活壓在他心頭的重荷 ， 在猝然來臨的打擊面前泰然自若 。