【季羨林的“三不”養生經】有些老年人身體不舒服了,就想,哎呀,我不行了!患點小感冒,便恐懼得好像快要死了一樣 。我最討厭這種嘀咕 。人應該順其自然,老了,難免會有些小毛病,鬧點不舒服,我從不把這些放在心上,愛怎樣就怎樣,心里沒有負擔,身體自然就好 。”當然,季老的“不嘀咕”也指說話不啰嗦,由于時間觀念強,季老講話一向是干凈利落,90歲以后依然如此 。這也說明他的思維能力和控制能力強于一般的老年人 。
粗看起來,季老的“三不”似乎有悖常理,但實際上卻有他一定的道理 。盡管他可能不是為了養生而特意為之,但他的“三不”原則在養生方面功勞確實不小,實為老年人養生之有益借鑒 。
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