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干祖望的十字養生心法( 二 )

專家食療




3、過分強調休息
【干祖望的十字養生心法】有人認為“休息有益，操勞有害 。”其實過度的或不恰當的勞或逸，都是有害的 。“流水不腐，戶樞不蠹”，身勤則強，逸則病 。
4、強調盡興而損健康
適當的興致對人的心身有好處，但過分“盡”則物極必反，如過喜傷心 。宜少情欲，節聲色，薄滋味 。