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甲狀腺作為人體新陳代謝的器官之一 ， 在激素的正常分泌上起著重要的作用 。
然而由于現在絕大多數人不健康的生活及飲食習慣 ， 導致近年來我國甲狀腺疾病的發病率越來越高 ， 且呈直線上升的趨勢 。 因此 ， 預防甲狀腺疾病已經刻不容緩 。
【案例】
彭揚是一家知名軟件開發公司的技術人員 ， 工作節奏特別的快 ， 壓力也相對較大 ， 吃飯總是“有了上頓沒下頓” ， 但是為了生活 ， 他不得不堅持 。
在一次公司組織的體檢中 ， 他被檢查出了甲狀腺結節 ， 由于發現得早 ， 不是很嚴重 ， 醫生叮囑他要把平時不良的習慣改過來 ， 只要健康飲食規律作息 ， 結節就會慢慢消散 ， 反之就會越來越嚴重 。
為了自己的健康考慮 ， 他向公司申請調崗到后勤部工作 ， 遵循醫囑 ， 并改正了不良的作息和飲食習慣 ， 大概過了一個多月 ， 彭先生去醫院復查的時候 ， 發現結節反而增大了 ， 彭先生很是疑惑 ， 不知道問題究竟出在了哪里？
海蜇絲會“加速”結節飆長？聽聽醫生怎么說
通過和醫生的交流 ， 問題就出在彭揚日常吃的一種干菜上 。
原來 ， 彭揚平時特別的喜歡吃一種叫海蜇的干菜 ， 他認為這種干菜口感爽脆 ， 且含有一定的營養價值 ， 還有益于自己身體的健康 。
研究表明 ， 海蜇雖然味道美 ， 結節患者卻不宜頻繁的食用 ， 因為它所含的碘元素比較高 ， 尤其是對于甲功異常人群來說 ， 過多的攝入身體之后 ， 容易使人體碘元素飆升 ， 從而抑制甲狀腺對營養物質的吸收 ， 不利于病情的發展 。
養護健康甲功 ， 這2物需要忌口
1、咖啡
咖啡是眾多上班族工作上用以提神的飲品 ， 味道香濃好喝 ， 很是受歡迎 。
但對于甲狀腺結節的患者而言 ， 咖啡這種飲品還是要少喝為好 ， 因為咖啡中含有大量的刺激甲狀腺代謝的因子 。 這種物質會阻礙甲狀腺功能的代謝工作 ， 會影響到結節的恢復 。
2、包菜
包菜是人們餐桌常見的一種食物 ， 維生素含量高 ， 營養豐富 ， 生活中不管是爆炒還是涼拌 ， 都特別的美味 。
但是包菜也屬于十字花科類蔬菜 ， 里面含有一種氫化物的成分 ， 攝入人體后會影響人體碘元素的氧化排泄 ， 從而影響甲狀腺激素的合成 ， 繼而引起甲狀腺腫大 。
要想甲功好 ， 生活中可堅持兩個習慣
1、補充營養
2、堅持運動
【西紅柿|海蜇絲會“加速”結節飆長？醫生忠告：不想甲功“報廢”，2物也要遠離】適量運動對身體有諸多好處 ， 每天堅持運動一小時 ， 可以不僅能有效的提升人體免疫能力 ， 還能提高心肺功能和人體新陳代謝功能 ， 有利于體內垃圾毒素的排出 ， 對甲狀腺疾病的恢復有很大的幫助 。
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