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治療|10個成年人，就有1個中招，糖尿病到底是何方惡魔？( 二 )

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如何治療和預防糖尿病呢？
【治療|10個成年人，就有1個中招，糖尿病到底是何方惡魔？】糖尿病的發病率如此的高 ， 生活中我們要怎么做才能避免患病呢？

  • 保持合理膳食、經常運動的健康生活方式；
  • 健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖 ， 糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖；
  • 通過飲食控制和運動 ， 使超重肥胖者體重指數達到或接近24 ， 或體重至少下降7% 。
說白了 ， 就是六個字“管住嘴 ， 邁開腿” ， 遵守健康的生活方式 。

治療|10個成年人，就有1個中招，糖尿病到底是何方惡魔？
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如果得了糖尿病是不是就沒救了呢？或者說發現得了糖尿病怎么治療呢？
  • 營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施；
  • 降糖、降壓、調整血脂和控制體重 ， 糾正不良生活習慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動 ， 可明顯減少糖尿病并發癥發生的風險；
  • 加強自我管理 ， 但自我血糖監測應在專業醫生和/或護士的指導下開展 。
積極治療糖尿病 ， 平穩控制病情 ， 延緩并發癥 ， 糖尿病患者可同正常人一樣享受生活 。

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