犯困、嗜睡也是一種病態嗎？如果你符合3種特征，就要小心了 _健康小知識

睡眠，是支持機體不斷代謝的重要方式。為保證身體能夠正常運轉，按照人體的生理結構來看，無論男性還是女性，每天都要保證7~9個小時。

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可現代人越來越不把睡眠當回事兒，不是入睡困難、失眠，就是一再縮短自己的睡眠時間，放在工作和個人時間上。于是，這就導致了一種惡性循環，即使在白天也容易犯困、犯懶、嗜睡，即便周末補覺，似乎這種現象也會伴隨著絕大多數人。
但對于其中一部分人來說，如果只是單純因為睡眠不足而導致犯困，是再正常不過的事情了。可如果你經常犯困，無論白天黑夜，還是睡眠時間充足的狀態下依舊有困倦的感覺，那么要考慮除生理因素以外的病理因素。

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如果你符合這3種特征，就要注意了：
神經衰弱：常出現經常用腦、長期處于精神緊張的狀態。目前，也是臨床上十分常見的神經癥性障礙的表現之一，該類人群不僅有著情緒煩惱，通常表現出健忘、頭暈、乏力，某個階段還會精神異常興奮，即使在休息片刻之后也無法緩解，影響工作效率以及生活狀態。
相反的是，如果到了晚上要睡覺的時候，本應該放松精神，卻異常興奮，對周邊的人與事物會額外的敏感。好不容易睡著之后，還會做夢、被驚醒，之后就再也難入睡了。

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根據上面所說的情況，若你接二連三的出現，并在調整一段時間之后還身體不適感還沒有得到緩解，連續時間超過90天以上，就要到醫院做下相關檢查了。
肥胖、超重：現代生活中，越來越多的亞健康人群，總在抱怨身體差，可你有沒有反思，是不是自己造成的。比如顯而易見的肥胖、超重，當你的BMI值超出了24的范圍，說明你的身體健康就要比正常BMI值（18.5~23.9）的人差。
人長期在這種狀態下，健康隱患會越來越多，如血壓升高、血脂升高、血液粘稠度高、血糖水平高，再加上飲食大吃大喝，更容易出現嗜睡的現象。

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甲減：甲減名為甲狀腺功能減退癥，主要是體內甲狀腺激素分泌不足，或者是甲狀腺分泌的激素作用減弱，從而引起的一種病態。而這類患者與甲亢的癥狀正好相反，患病者平時會出現乏力、畏冷、水腫、食欲下降、便秘、嗜睡等一系列不適。
【犯困、嗜睡也是一種病態嗎？如果你符合3種特征，就要小心了】符合特征的人群，為避免病情加重，應到相關部門就診。