總結：通過一些成功的案例 ， 似乎更能體現肌肉對衰老的作用 ， 對于女性而言 ， 肌肉也是抵抗衰老最好的武器 ， 要比再貴的化妝品更直接 ， 越早的意識這一點 ， 身體的衰老也會放慢一點 ， 就像本文提到的奶奶通過鍛煉 ， 達到了“逆生長” 。
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