文章插圖
三、手腿發麻時，2個動作來緩解刺激性發麻多是因為疾病引起的并發癥，需查明病因，對癥下藥。生活中，也可以通過2個動作，進行輔助治療，緩解癥狀。
1、手發麻時摩擦八邪穴
八邪穴位于手背第1-5指間指蹼緣后赤白肉交際處，左右共8個穴位。按摩時，五指張開，兩手交叉，指縫相接輕輕摩擦即可。如果麻木感較為強烈，可以用按壓方式加強力度，刺激穴位。


文章插圖
圖源網絡
2、腿發麻時按摩
雙腿發麻時，可以端坐在凳子上，用雙手直接揉搓發麻的部位，或雙手緊抱發麻一側大腿根，稍用力向下按摩至足踝，動作重復10遍。


文章插圖
總結：當長時間出現無法緩解的手腳發麻，不要誤以為是肌肉疲勞造成的結果，很可能已經是患病了，不應該心存僥幸。不起眼的現象，很可能隱藏著大“麻煩”，應及時前往地方醫院進行診斷。#謠零零計劃##健康明星計劃#
參考資料：
[1]《@經常手腳發麻的人：你有“麻”煩了》.生命時報.2021-03-16
[2]《手麻，是身體哪里出了問題？》.慢病界.2021-11-05
[3]《糖友手麻別大意 有可能是糖尿病周圍神經病變》.鄭州市第三人民醫院.2017-02-25
未經授權，禁止轉載

• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 西紅柿炒茄子|它是“天然雌激素”，媽媽經常吃，四十歲依舊少女臉，別錯過
• 豬皮|女孩子別太節儉，4種“減肥”零食經常吃，“美顏瘦身”兩不誤
• 四肢|四肢發達，頭腦簡單？經常運動的人，大腦很快就受到這6個影響
• 我國|經常和患乙肝的人一起吃飯，會不會被傳染？今天告訴你真相
• 經常耳鳴怎么辦？別擔心！這篇文章給出了5種應對辦法
• 降血壓|高血壓患者，經常做這4個運動，或有助于控制血壓，不妨試試
• 睡眠|經常睡不著？長期失眠的危害！
• 肋軟骨炎|經常胸痛，就是有心臟??？別先入為主！可能是這5種常見病
• 經常喝酒，但不喝多，對身體是好是壞？安全的飲酒量是多少