陽康后體力不支？專家：還沒恢復完成，半個月內不要做劇烈運動 _健康小知識

大家好，今天是2022年的最后一天，我在廣州。我已經陽康了有十天左右的時間了，那么，很多專家就出來說話，說你康復之后的半個月之內不要做激烈的運動，身體還是沒有恢復完成，不然容易產生各種不好的情況，比如心肌炎。我是聽聽而已，因為我一直都覺得都已經康復了，應該算是一個正常人吧，日常生活中我也沒有感覺到特別的勞累，或者是說乏力之類的情況，總覺得非常的正常，但是我還是太天真了。

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今天是周末，我出去幫老爸干了點活，這個活的做的過程中，我大概是從開始到結束做了有四五個小時吧，這整個過程沒有坐下來，都是站著干活，按照以前來講這點活問題都不大，做完就做完了，但是今天已經明顯感覺到不一樣，做的過程中開始就發現小腿有點酸軟，似乎是種中招前的感覺，然后做完大概下午三點多四點，那么就開始累了，有點疲憊，想睡覺，我想了想，昨天晚上睡覺時間也夠啊，為什么這么容易就想睡覺？然后一回到家里就開始趴在床上睡覺了，睡了兩個多小時才起來，才相信專家說的是對的，這半個月內還是不要做太過激烈的運動，我們的身體還有沒有完全的恢復完成，確實是相當的匹配。

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【陽康后體力不支？專家：還沒恢復完成，半個月內不要做劇烈運動】這也就是說，其實我們對這個疾病的認識還遠遠不夠，我早就聽說過，說康復之后會容易勞累，比如我有個同學，他康復之后你會像以前一樣也開始出去跑業務，每天走路的步數達到15000步以上，結果他說好像不行哦，回到家里面非常的疲憊，想睡覺，這種情況就是我們大意了，我們并沒有想到我們是一個剛剛康復的人，我們還不能夠做太過激烈的運動，像這位同學說的，像以前我每天走個18000步都問題不大，現在走個15000都不行，那是什么情況呢？那肯定是你身體還沒恢復到位，那你身體為什么恢復沒有恢復到位呢？那是因為你得了染上了這種病毒，這種病毒到底給我們身體帶來的創傷持續多久？這個我們還是要觀察一下。

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當然，我們也看到的是有些人，康復之后并沒有說不能做太過激烈的運動，還是不會明顯的，感覺到跟以前有什么兩樣的，比如說我們現在做正常的事情，我也一周以來也正常的上班，也正常的工作，其實并沒有感覺到兩樣。說話力氣都挺大聲的，沒有什么問題，但是就是不能夠干太過重的體力活，這一點切切實實是我萬萬沒有想到的。當然，我也相信，就像這個病得病的過程中，它是因人而異的，每個人的癥狀不一樣，那么是不是這個康復之后，每個人的癥狀也不一樣呢？你就像有些快遞小哥，有些外賣小哥，康復之后，現在爬樓梯爬得跟以前一樣快，有些甚至說好像我這個手腳好像修復了某些功能一樣，比以前更加好使了，那是不是有這么一種人呢？大千世界無奇不有，我相信可能有。返回搜狐，查看更多
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