“陽了”之后的我才終于明白：家中多備這5樣，比買藥還要更重要 _健康小知識

【“陽了”之后的我才終于明白：家中多備這5樣，比買藥還要更重要】有的時候，只有親身經歷，才能明白其中的艱難，就像“陽了”一樣，沒有被感染的人，是不會明白的，只有真正的經歷了，才能明白，自己究竟經歷了什么。作為一個單身漢，他“陽了”之后，最主要的事情就是填飽肚子，身體酸軟，想要自己下廚，卻又無能為力，最后只能點了一份外賣。

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11點的時候，我訂了一份餃子，但是沒有人接，我等了三點半，終于等到了，我已經饑腸轆轆，眼睛都快冒火了。經此一課， “陽了”以后，我終于懂得：家里多準備5種東西，勝過購買藥品！家中沒有藥品，年輕人可以自己扛著，但家中沒有糧食，又能撐到什么時候？
一、生姜

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“陽了” ，他已經厭倦了每天都在喝水，他在網上看了很多關于生姜和紅糖水的菜譜，好在家里準備了很多的生姜。生姜雖然看起來很普通，但是在關鍵的時候卻能派上大用場，無論是感冒，發燒，咳嗽，都會有很多的藥方。家中要經常準備一些生姜，尤其是老姜，在一個人的情況下，生姜不但能起到驅除異味的作用，而且是一種非常珍貴的藥材。
二、紅糖冰糖

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“陽了”這個詞讓他的嘴里有些苦澀，因為他覺得喝水太枯燥了，但是冰糖和紅糖就是最好的調料，不但可以用來泡姜汁，也可以用來泡水，讓自己的身體得到更多的糖分和卡路里。冰糖紅糖不僅是用來烹飪的，還可以用來拔絲，拔絲香蕉，拔絲紅薯，拔絲蘋果等等。平時感冒的時候，可以用生姜、蔥姜、冰糖、紅糖來熬湯，一個人在家的時候，可以多準備一些，有的時候比吃藥效果更好。
三、速凍食物

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11點的時候，我在一個叫外賣的平臺上點了一個餃子，花了18塊錢， 10個餃子，一直到下午3點半，我就覺得自己太傻了，為什么不多買一些冷凍的食物？要不，到時候自己做？超市里一大包的速凍餃子只有18塊錢，這里面至少有20多個，我為什么要叫外賣？在家做飯不好么？除了速凍餃子，還有速凍包子、速凍饅頭、速凍花卷、速凍牛肉餅、速凍餡餅、速凍餡餅等，這些都是在必要的時候準備的。
四、風定維素

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在患上新型冠狀病毒肺炎后，腎臟會受到損傷，尤其患有尿酸高，痛風等腎臟能力較差的中年男性需要更加注重腎臟的保養，腎臟是中年男性除了心臟以外最需要保養和調理的器官，但生活中恰恰相反，男性不健康的生活方式和職業的飲食習慣無時無刻不再在摧殘腎臟，長期以往的忽略會導致腎臟壓力越來越大，尿酸會越來越高，輕則出現痛風，關節結晶，重則會導致尿毒癥腎衰竭等問題。所以在日常生活中我們必須要堅持降酸維護腎臟，一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些專用營養來輔助調節，比如含有大量蛹蟲草，平臥菊三七、菊苣、芹菜、茯苓、姜黃等多種護腎精華的食材融合調配出來的風定維素，像已經出現尿酸濃度升高，痛風和痛風石出現以及關節疼痛等表現發生的男性，都必需來補充保養，而平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需要進行預防，同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式，這樣才能保護腎臟，重拾自信。