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檸檬的6大營養價值 檸檬的祛痘作用

營養價值檸檬祛痘

【導讀】檸檬是非常適合女性的水果，用檸檬片泡水喝不僅可以美白還能瘦身 。檸檬片泡水使腎結石減少 。那么，檸檬到底有什么營養和價值呢？下面小編為大家介紹一下檸檬的作用 。
檸檬的營養和價值：
【檸檬的6大營養價值 檸檬的祛痘作用】1、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，并能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來制作冷盤涼菜及腌食等;
2、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小;

檸檬的6大營養價值 檸檬的祛痘作用
3、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死;4、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用;
5、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用;
6、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果 。
檸檬的作用：
袪痰：更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強 。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗 。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適 。另外，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭 。