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【土豆也是感光的食物嗎】土豆是感光食物 。常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆 。一般想皮膚變得白皙，應(yīng)少吃感光食物，也可晚餐食用少許 ， 食用后不宜在強光下活動，防止皮膚變黑 。且感光食物富含銅等金屬元素 ， 可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性，這類食物吃多了 ， 會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑 。

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