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嬰幼兒飲食中的“加減乘除” 1歲之前寶寶飲食莫加鹽( 二 )

寶寶飲食


下列食品原則上不適宜寶寶食用 。如含鉛量較高的皮蛋、爆米花等，可能含有激素的蜂王漿、峰膠、花粉制品、蠶蛹、人參類補品等 。含激素食品可引起正處在快速生長發育期的寶寶骨骺提前閉合，縮短了骨骺的生長期，影響孩子的身高，甚至導致寶寶性早熟，并由此帶來一些心理問題，同時可能引起血壓 增高 等不良反應 。
半歲的孩子最易貧血
據統計，我國城市5歲以下兒童貧血率為12.3%，而貧血高峰發生于6個月的嬰兒 。臨床上不少缺鐵性貧血的患兒，其父母有一個普遍的誤區，就是認為母乳營養全面，量又足，加上孩子不愿意換口味，于是父母就放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食 。殊不知，母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，純母乳喂養時間越長，孩子發生缺鐵性貧血的可能性就越大，據統計，實行純母乳喂養的兒童貧血發生率為43.93% 。因此，父母千萬不要因為母乳量足就推遲添加輔食 。
半歲的嬰兒正處于生長發育的旺盛期，貧血發生后不僅會出現食欲減退、愛哭愛鬧等，還容易反復感冒，智力發育也會受損 。因此，父母一定要從預防入手：首先，母乳喂養的嬰幼兒應在4個月以后添加鐵質強化食物，如強化米粉等;其次，不能進行母乳喂養或是斷了母乳的嬰幼兒，建議用配方奶粉喂養;再次，要注意添加含鐵質多的食物，如肉末、肝泥等;最后，要及時補充蔬菜水果，因為蔬菜水果中的維生素C能促進食物中鐵的吸收 。

嬰幼兒飲食中的“加減乘除” 1歲之前寶寶飲食莫加鹽
孩子如何避免口臭？
有時，媽媽會聞到孩子的小嘴里臭臭的，有的媽媽就擔心是不是孩子上火了、 消化不良 了，其實，引起口臭的原因不一定就是這些，還有一些其他原因 。我們可以試試以下幾招：
1注意口腔清潔
刷牙是保持口腔潔凈、防止口腔 疾病 、遠離口臭最有效的方法 。1歲以下的嬰兒，在哺乳后或每天晚上，媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳后喂些溫開水沖洗口腔;1歲以上的寶寶不妨在每天晚上喝些溫開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷刷牙;2歲以上的寶寶就可以自己學習刷牙了，不過，為了保證有效刷牙，還得在媽媽的幫助下完成 。在這一階段，媽媽要培養他養成早晚刷牙的好習慣 。
2睡前不要吃得太油膩
平時不要讓寶寶吃不潔凈的食物，睡前不要吃過甜和油膩的東西 。讓寶寶多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進腸道蠕動，減少宿便，這樣也有利于防治胃腸和口腔等疾病，防止寶寶口臭的發生 。
3多喝水
要督促和培養寶寶多喝些溫水，以保持口腔濕潤和口腔環境的清潔，這樣，孩子才能“口吐芬芳”，遠離疾病 。媽媽最好能保證寶寶每天至少喝5杯水 。
4食具一定要消毒
寶寶所用的食具、奶具等要經常清潔消毒，如果是母乳喂養，媽媽就要多注意乳頭的潔凈衛生，減少致病菌的感染，防止胃腸和口腔等疾病的發生 。
【嬰幼兒飲食中的“加減乘除” 1歲之前寶寶飲食莫加鹽】除此之外，當發現寶寶有口臭時，媽媽最好帶他到醫院做個檢查，排除寶寶患有消化不良、齲齒、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再進行有針對性的治療和藥物調理 。當病變治愈時，寶寶的口臭也就會自行消失了 。治療時，一定要在醫生的指導下合理用藥 。