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盤點孕婦的禁忌飲食排行榜( 二 )

孕婦禁忌飲食


另外 ， 有些可樂型飲料含有磷類物質 ， 過量的磷攝入會干擾骨骼系統吸收鈣 ， 從而降低骨骼強度 ， 對胎兒的正常發育極為不利 。
忌口食物四：熱性佐料
熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、 辣椒 粉等這些佐料 。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分 ， 使胃腸腺體分泌減少 ， 造成腸道干燥、便秘 。發生便秘后 ， 孕婦必須用力屏氣排便 ， 使腹壓增加 ， 壓迫子宮內的胎兒 ， 易造成胎動不安、早產等不良后果 。

盤點孕婦的禁忌飲食排行榜
忌口食物五： 山楂
女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解 ， 個性垂青吃一些酸甜果品 ， 山楂酸性甜合口 ， 很多孕婦垂青吃 。但是 ， 山楂對子宮有一定的謝忱作用 ， 可促成子宮縮攏 。
假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品 ， 容易導致 流產。
忌口食物六： 桂圓 (龍眼)
盡管桂圓營養碩大 ， 是上好的補品 ， 但懷孕期間應當少吃或不吃 ， 因為其性溫大熱 ， 而孕婦經常懷孕后易陰虛引起內熱 ， 再食桂圓會熱上加熱 ， 繪制孕婦大便干枯 ， 口舌干枯而胎熱 ， 容易導致孕婦露丑陰道出血、腹痛等 先兆流產 癥狀 。
忌口食物七： 木瓜
木瓜中含有女性荷爾蒙 ， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化 ， 尤其是 青木瓜  ， 孕婦更應完全戒除 ， 因為它不但對胎兒的穩定度有害 ， 還有可能導致流產 。在東南亞國家 ， 當地居民還會用吃木瓜來避孕 ， 可見木瓜對于生產是不利的 。
忌口食物八：久存的 土豆
土豆中含有生物堿 ， 存的越久的土豆生物堿含量越高 。過多食用這種土豆 ， 可影響胎兒正常發育 ， 導致胎兒畸形 。當然 ， 人的個體差異很大 ， 并非每個人食用后都會出現異常 ， 但孕婦還是不吃為好 ， 特別是不要吃長期貯存的土豆 。

二、孕期不能混合食用的食物
錯誤搭配1： 雞蛋 與豆漿
雞蛋和豆漿在一起吃會降低蛋白質吸收 。
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物 ， 它能抑制人體蛋白酶的活性 ， 影響蛋白質在人體內的消化和吸收 ， 雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白 ， 可以同豆漿中的胰蛋白酶結合 ， 使蛋白質的分解受到阻礙 ， 從而降低人體對蛋白質的吸收率 。
錯誤搭配2：牛奶與 巧克力
牛奶和巧克力一起吃 ， 很容易發生腹瀉 。
牛奶中含豐富的蛋白質和鈣 ， 巧克力則含草酸 ， 若二者混在一起吃 ， 牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣 ， 食用后不但不吸收 ， 還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀 ， 影響生長發育 。

盤點孕婦的禁忌飲食排行榜
另外 ， 市面上的巧克力不少都是含有咖啡因 ， 孕婦需謹慎食用 。
錯誤搭配3：蘿卜與橘子
蘿卜和橘子也不適合一起吃 ， 因為會容易誘發甲狀腺腫大 。
蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸 ， 食療 ， 如果同時食用大量的橘子、 蘋果 、葡萄等水果 ， 水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸 ， 進而誘發甲狀腺腫大 。