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盤點孕婦的禁忌飲食排行榜( 三 )

孕婦禁忌飲食


錯誤搭配4：菠菜與 豆腐
菠菜和豆腐盡量不要一起吃 ， 因為這樣會很容易易患結石癥 。
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質 ， 而菠菜中則含有草酸 ， 兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣 。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收 ， 不僅影響人體吸收鈣質 ， 而且還容易患結石癥 。我建議這兩樣東西最好能分開吃 ， 這樣營養吸收會比較好 。
【盤點孕婦的禁忌飲食排行榜】另外 ， 還有一些日常中容易搭配錯誤的飲食 ， 一定要注意一下 。小蔥拌豆腐會結合成白色沉淀物 ， 那就是草酸鈣 ， 這樣會造成人體對鈣的吸收困難;茶葉煮雞也是錯誤的 ， 因為茶葉中除生物堿外 ， 還有酸性物質 ， 這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合 ， 對胃有刺激作用 ， 耳且不利于準媽媽消化吸收 。