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建議|明日小寒，皮膚脫屑、瘙癢問題接踵而至？可能是你沒洗對澡( 三 )

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因此 ， 在冬季通過物理、化學防曬手段抵御紫外線的損害很有必要 ， 建議選擇能提供廣譜UV防護 ， 且SPF至少為30的防曬產品 。
護膚品怎么選
在選用保濕產品前 ， 先了解皮膚的正常結構和水合情況 。 正常表皮分為數層 ， 其中最外面的一層為角質層 ， 它由扁平、無核的角質細胞及細胞間的各種脂質組成 。理想狀態下 ， 角質層含有20%-30%的水 ， 這時皮膚會表現得光滑、柔軟、豐潤 ， 如果角質層含水量減少 ， 皮膚就會表現得干燥、脫屑 。
基于以上情況 ， 理想的保濕產品應包含以下4類成分：1.水 ， 水通常位于各類護膚品成分中的首位 ， 如果單純涂抹油性物質而不同時補充水分 ， 角質層的水合狀況仍不會得到改善；2.有助于吸收水分的保濕劑 ， 包括神經酰胺、甘油、山梨糖醇、透明質酸等；3.有助于保水的油性物質 ， 用以封蓋皮膚表面 ， 阻止水分蒸發 ， 包括凡士林、羊毛脂、礦物油、有機硅如聚二甲基硅氧烷等；4.潤膚劑 ， 用于填充干燥引起的裂隙 ， 平滑、軟化皮膚 ， 如礦物油、棕櫚油、亞油酸、月桂酸等 。
我們推薦在寒冷干燥的冬季使用溫和、無香料的護膚品 ， 選擇軟膏、乳霜或面霜 。 當然 ， 對于油性皮膚或是好發痤瘡、粉刺的人 ， 根據膚質也可選用乳液或凝膠保濕霜 。
【建議|明日小寒，皮膚脫屑、瘙癢問題接踵而至？可能是你沒洗對澡】供圖：視覺中國