1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

名人養生 呂景山順隨自然最養生( 四 )

專家食療



到了秋天，你能像杜甫那樣：“搖落深知宋玉悲，風流儒雅亦吾師 。悵望千秋一灑淚，蕭條異代不同時 。”感受秋風秋葉從你心上掃過，一眼望斷千古，你能夠有宋玉那樣的悲傷，你就會多一份珍惜 。
夜晚，我們能夠仰頭看一看繁星朗月，用心體會張若虛的追問：“江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪 。江畔何人初見月，江月何年初照人 。人生代代無窮已，江月年年只相似 。不知江月待何人，但見長江送流水 。”我們如果真有這樣的追問，那么月進人心，你就會變得疏朗和明亮 。
如果我們真能安安靜靜地身處碧山之中，像辛棄疾說的那樣：“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是 。”你與青山對視，能夠看出青山別有的韻味來，那你就融進了山嵐 。如果你能夠和朋友在這個地方審美，不是進音樂廳里聽人造的管弦樂，而像李白說的“蜀僧抱綠綺，西下峨眉峰 。為我一揮手，如聽萬壑松 ?？托南戳魉?，余響入霜中 。不覺碧山暮，秋云暗幾重 。”這一切怦然入心，你就與自然融合了 。
對現代人來說，這個天地固然，但我們就是不去，我們總是封閉在喧嚷的都市中，怎能有王維的心境，看見“明月松間照，清泉石上流”，我們怎么能夠“人閑桂花落，夜靜春山空”，古人的心能安靜到桂花落地都聽得見 。


 
返璞歸真
為此，拒絕喧囂，復歸寧靜，拒絕奢華，返璞歸真，這大概是我們現代人能夠做到的一種養生的功課 。當整個世界都在用加法的時候，健康是需要用減法的，要學會剪掉繁復的外在東西，以最簡單的方式順應自然 。
熱愛自然與人生
想要健康，很重要的一點是要“熱愛” 。要對春花秋月保持一種纖細的敏感，保持孩子一樣的天真，那么這些古詩文中描繪的境界，就會來到你的身邊 。嵇康說：“目送歸鴻，手揮五弦 。俯仰自得，游心太玄 。”一個人，手上揮著琴弦，眼睛隨著歸鴻斷雁消失在天邊的時候，就會“仰觀天地之大，俯察品類之盛，俯仰終宇宙，不樂復何如” 。它表達出的是一種生活態度與方式，我們看著這些古人，他們健康而樸素，他們自信而蓬勃，他們懷著孩子一樣的明亮與天真，在千古之前以他們的方式啟迪著后人 。
結語：看了小編的上文有關中醫養生常識的知識，你是不是受益匪淺啊?相信只要大家仔細閱讀完小編的文章，肯定是有所收獲的 。以后大家養生一定要遵循大自然的規律，學習呂景山老先生的養生法則，順應大自然的生長規律才是根本 。