穴位|“寒冬進補，開春打虎”，建議男人：多吃“5寶”，身體壯精氣足( 三 ) 按摩|經絡|疾病

推薦食譜：【蒜蓉大蝦】
所需食材：大蝦蔥姜蒜辣椒淀粉
1、準備一些新鮮的大蝦先給大蝦處理一下，大蝦提前放進水中給浸泡10分鐘左右，這樣可以泡出里面的臟東西，然后再給處理一下，把蝦槍蝦腳蝦尾都給弄掉，接著再給清洗干凈

2、接下來再準備一些大蒜一次可以多準備一些大蒜先給大蒜清洗一下，多清洗幾遍，然后再給大蒜拍碎，接著再給大蒜剁成蒜蓉然后再放碗中備用再準備一些生姜切成姜片再給弄成姜絲然后再給剁成姜丁，再準備一些干辣椒洗凈后然后再給剪成辣椒段

3、準備一個小碗提前弄一個料汁碗中添加一些鹽接著再添加一些胡椒粉生抽老抽白糖然后再給充分的攪拌均勻可以稍微添加一些淀粉再添加一些清水充分的攪拌均勻再放在一邊備用

4、鍋中燒油放入蒜蓉姜末辣椒丁給炒一炒，小火慢炒，炒到入味的時候再放入大蝦繼續給炒一炒。翻炒片刻，然后再倒入弄好的料汁翻炒均勻繼續燜5分鐘左右

5、大蝦燜好之后再給打開蓋子，然后放入蔥段還可以放入一些辣椒碎再繼續給炒一炒，翻炒均勻再給盛出美味好吃的蒜蓉大蝦就做好了
泥鰍

泥鰍是一種魚類，肉質鮮美，營養豐富，具有較高的食用價值和藥用價值，深受人們喜愛。泥鰍富含一種獨特的氨基酸，具有促進雄性精子形成的作用。成年男性經常食用泥鰍，具有滋補強身、補腎生精的功效，有助于調節性功能。

推薦食譜：【椒鹽泥鰍】
所需食材：泥鰍淀粉蔥姜蒜辣椒

1、準備一些泥鰍先給泥鰍浸泡12小時，每三個小時換一次水，這樣泥鰍可以吐出里面的臟東西，然后再給泥鰍清洗一下，接著再放入鹽迅速蓋上蓋子，腌制10分鐘

2、接下來再往泥鰍里面添加一些面粉，面粉水的去污能力比較強，給多清洗幾遍，泥鰍洗凈接著再給泥鰍處理一下，先給泥鰍肚子里面的臟東西弄掉，然后再給泥鰍洗凈拍扁這樣是比較入味的
3、接下來再準備一些大蔥切成蔥段，再準備一些生姜切成姜絲，接下來再把蔥姜放進泥鰍里面然后再放入鹽料酒充分的抓拌均勻接著再給腌制入味

4、接下來再準備一些大蔥切成蔥段再準備一些小米辣給切成辣椒碎再準備一些生姜切成姜絲。然后再準備一些蒜苗切成蒜苗段，再準備一些干辣椒剪成辣椒段再準備一些八角

5、準備一個小碗提前弄一個料汁碗中添加鹽雞精生抽老抽蠔油五香粉胡椒粉再放入一些淀粉，椒鹽添加一些溫水充分的攪拌均勻
6、起鍋燒油放入腌制好的泥鰍給炒一炒，小火慢炒，煸炒出里面的油脂，接著再繼續炒。泥鰍炒到焦黃酥脆的時候再給盛出

7、接下來鍋中再次燒油放入蔥姜蒜爆香，接著再倒入弄好的料汁接著再放入炒好的泥鰍繼續給炒一炒，翻炒片刻再放入蒜苗蔥段翻炒入味再給盛出美味好吃的椒鹽泥鰍就做好了、