3種食物是身高“增長劑”，家里有小孩的可多吃點 _健康小知識

每一位父母都希望自己的孩子能夠健健康康的長大，在父母眼中，只要孩子健康快樂比什么都重要。現在生活條件變得越來越好，父母更是把孩子寵上天，只要孩子想要的，父母基本上都會滿足。
每當父母聚在一起，攀比的不再只是家庭環境，孩子的學習成績，就連孩子的生長發育情況也是卷的不亦樂乎，如果自家孩子長得高高壯壯、亭亭玉立，那可以說是全家人的小驕傲。

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然而根據最新兒童生長發育數據顯示，我國3~15歲兒童中有59%存在發育遲緩，罪魁禍首來自于父母無底線無準則溺愛，使孩子過早出現厭食、偏食、體重與年齡不協調、體弱多病。
01——案例分享
鄰居家的女兒樂樂，不僅長的甜美可愛，學習成績也非常優秀，多次獲得年級第1名，很少會讓父母操心，所以樂樂也成了人們口中別人家的孩子。
除了學習好，樂樂的身高在班里也是出類拔萃，小小的年齡已經達到了168厘米，當樂樂站起來回答問題時，連老師都感到了無形的壓力。

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眾所周知，身高是受遺傳因素影響的，大多數學生家長和老師都認為，樂樂的父母肯定也是個子高身材好的那種，但令人意外的是，在一次召開的家長會上，樂樂的父母一亮相，就讓在座的老師和學生家長傻眼了。
原來樂樂的爸爸身高目測有173厘米，媽媽也只有160厘米，甚至還有愛八卦的家長說樂樂不是親生的。面對家長們的疑惑，樂樂的爸爸媽媽也解開了謎團。

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樂樂媽媽說，樂樂小時候挑食厭食嚴重，她只知道一味給孩子補充鈣，樂樂吃了很多牛奶和豆制品，但是也沒有見到長高。
后來樂樂媽媽帶孩子去醫院檢查，才知道樂樂長不高不是缺鈣引起的，也是鋅營養不足引起的，出現了挑食、厭食、不喜歡吃東西、生長緩慢、體弱多病等問題。
于是回家之后就照著醫生建議，幫助調整孩子的飲食、作息、運動，樂樂的身高這才慢慢的長起來。

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02孩子出現這5個信號，多半是缺鋅了，家長要引起注意
1.免疫力低下
孩子缺鋅以后，不僅是影響孩子的食欲，也會因為缺鋅影響孩子的免疫力，孩子經常發燒、感冒，甚至嚴重的會直接造成肺炎，這些疾病都與孩子身體中缺鋅有關。
2.皮膚出現各種問題
缺鋅的寶寶皮膚上經常會有一些損傷。比如出現外傷或者潰瘍，而且當這些傷口出現后，愈合的速度非常慢，孩子在長大之后，還有可能出現痤瘡的問題。

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3.指甲有白色斑點
缺鋅的癥狀還會體現在指甲上，如果平時觀察仔細會發現，有的孩子指甲偏白或出現白色的點點，指甲附近還會出現一些倒刺，這種情況其實就是缺鋅了。
4.挑食厭食
孩子缺鋅最明顯變化就是吃飯，孩子原本吃飯很規律，吃的也比較多，卻突然間變得挑食厭食，飯量越來越小，而經常吃一些小零食，這就說明孩子缺鋅了。
5.視力下降
孩子容易出現視力下降、眼疲勞，視力不好，近視、夜盲癥等問題，也可能是孩子缺鋅了。

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0310歲女孩身高168厘米，醫生：3種食物是身高“增長劑” ，可多吃點