腎結石痛起來是怎樣的？哪些不良習慣或許會引起腎結石？了解下 _健康小知識

男性是腎結石高危人群，早期無痛無癢，一旦小結石掉入輸尿管，就會引發難以忍受的疼痛，以至于痛得全身冒汗，同時伴有惡心嘔吐。之所以會出現腎結石，是因為尿液中的礦物質太多而生成結晶，結晶積聚且滯留在腎臟中，其發生原因跟不良的行為習慣有關。

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腎結石到底有多痛？
大部分腎結石源于腎盞，因為結石比較小，所以無明顯不適。但是有些小結石易跟隨尿液而在腎臟中自由活動，有可能進入輸尿管或腎盂，阻礙尿液排出。梗阻處的輸尿管可出現痙攣，升高腎盂和輸尿管處壓力，易出現腰部劇烈疼痛，同時伴有惡心和嘔吐，有時呈現刀割樣的疼痛感，疼痛放射到大腿內側、外陰以及下腹部。有些患者因為重度疼痛而不停的冒汗，身體蜷縮，血壓隨之下降。
哪些不良習慣會誘發腎結石？
1、不愛喝水
大家都知道這樣一個道理，多喝水就能增加排尿量，利于小結石排出，避免在輸尿管或腎臟生成大結石。盡量每天的喝水量達到2000毫升以上，保證一個小時排尿一次。但少喝濃茶以及濃咖啡，不然會誘發腎結石。

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2、高嘌呤飲食
各種肥肉、海鮮和動物內臟等均屬于高嘌呤食物，在體內可代謝成尿酸，加快尿液中草酸鹽沉淀速度，促進尿結石生成，因此應控制嘌呤攝入，每日攝入量不能超過300毫克。
3、高草酸飲食
草酸可促使腎結石生成，多種食物中含草酸，包括菠菜、西紅柿和豆類、竹筍和茶葉以及葡萄等。想要了解該食物是否含有草酸需品嘗是否有澀味，澀味越重，含有的草酸就越多，吃之前需放在開水中焯燙幾秒鐘，能去除大部分草酸。平時多吃高鈣食物，比如牛奶和豆制品等，因為鈣能結合腸道中草酸，生成難以被吸收的草酸鈣，防止結石生成。

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4、高鹽飲食
雖然高鹽食物能刺激食欲，但鹽分易從尿液排出，攜帶著部分鈣排出，升高尿液中鈣含量，在尿液中鈣易跟草酸相結合而生成結石。因此不能吃的太咸，每日鹽攝入量控制在5克內。
5、高蛋白質食物
有些人無肉不歡，但肉類屬于高蛋白質和高膽固醇食物，在身體中消化代謝后可升高尿液酸性，為能維持尿液酸堿度而釋放出大量鈣，在泌尿系統中鈣跟尿酸相結合而生成結石。成年人每天蛋白質攝入量達到60~80克就行，多吃新鮮蔬菜和水果。

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溫馨提示
【腎結石痛起來是怎樣的？哪些不良習慣或許會引起腎結石？了解下】從醫生看來，疼痛并不是壞事，能提醒患者及早去醫院檢查，防止腎功能受到嚴重損害。值得注意的是，腎結石不疼痛了不是好事，因為此階段結石卡在輸尿管或腎盂中，減少腎臟生成尿液量，增大腎盂，易產生腎積水，使得腎臟反復感染，悄無聲息的損害腎臟功能，甚至會造成腎功能喪失，所以應及時去醫院做相關檢查和治療。