中國是茶葉的發源地 ， 它在世界上的地位并不比咖啡差到哪里去 。
對于中國人而言 ， 喝茶也是養生的主流之一 ， 中國十幾億的人口 ， 每年喝掉的茶葉是全球的好幾倍 。
國人喝茶 ， 喝的不僅是生活 ， 也是文化 ， 那要是經常喝茶的話 ， 會給身體健康帶來什么影響?有人認為喝茶不如喝白開水 ， 省錢還健康 ， 也有人認為喝茶身體才更好 ， 白開水沒什么營養 。
今天就和大家一起討論一下喝茶這件事 ， 喝什么茶好?每天喝幾杯健康?喝茶可以防癌?

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喝茶防癌？為了結論的可性度 ， 專門找出45萬中國人有關的研究
中國人創造出了茶 ， 因為愛茶 ， 所以將茶葉源遠流長至今 ， 也成為了出口到其他國家的熱銷產品之一 。
很多茶友認為喝茶當然能夠防癌 ， 但《歐洲流行病學雜志》通過研究反對了這個觀點 。
為了避免更多的口舌 ， 這個研究的對象是45萬的中國人 ， 研究發現經常喝茶的人更容易患癌 ， 且不論是喝多少茶 。
這個研究結果顯然是讓中國人不滿意的 ， 中國的茶葉怎么會是致癌物?繼續往下看 。
其實參與實驗的一些人 ， 平時不僅有飲茶的習慣 ， 還抽煙酗酒 ， 煙酒會增加患癌風險 。 而不抽煙喝酒的人平時經常喝茶的話 ， 也就是胃癌的風險增加 。
之所以增加胃癌風險 ， 也是因為中國人自古就喜歡趁熱吃 ， 趁熱喝 。 茶葉里的咖啡因也會刺激胃粘膜 ， 要是喜歡喝濃茶的話 ， 確實會增加胃癌風險 。

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由此也就是說 ， 喝茶沒有什么治不治癌的 ， 茶水也不是什么防癌、致癌的靈丹妙藥 。 但是它不含糖、零熱量 ， 確實比市面上的飲料健康 。 喝白開水雖然健康 ， 但要是想換換味的話其實也是可以喝一點茶葉水的 。
茶葉水對癌癥沒什么影響 ， 難道經常喝也不會影響身體健康?
歐洲預防心臟病學SCI期刊《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》發表了北京協和醫學院的一個研究發現 ， 經常喝茶的人更長壽!這個研究的發現可比癌癥有趣多了 。
要是一周喝3次、3次以上的茶 ， 患上心血管疾病、心臟病、中風、全因死亡風險會降低 ， 尤其是喝綠茶 ， 所以說如果經常喝茶的話雖然不能治療、抵抗癌癥 ， 但卻有利于長壽 ， 這也算是中國茶的一個“閃光點”了 。
那喝什么茶好?每天喝幾杯好?
美國國立衛生研究院對近50萬人研究發現 ， 每天喝不到1杯(150ml為一杯) ， 死亡風險會降低 ， 但并不是很明顯 。
所以在這個基礎上增加飲茶量到每天2—3杯的話 ， 死亡風險降低13% ， 但超過這個數之后 ， 效果就會變小 ， 但好處依然在 。

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至于說喝什么茶葉最好 ， 還是由你自己的感覺決定的 ， 就像是一個人喜歡喝綠茶 ， 一個人喜歡喝紅茶 ， 如果說喝綠茶對身體更好 ， 喝紅茶效果差一點 。
如果喝茶就是為了讓身體健康而去喝自己不喜歡的茶 ， 那倒也不必這樣做 ， 喝茶本身就是一件怡情的事情 ， 雖然有利于身體健康長壽 ， 但真正長壽的還是要從生活各方面改善做起的 ， 寄希望于茶上 ， 未免有點異想天開?
喝茶不會致癌 ， 也不會治癌 ， 適量喝茶還要注意這3點
①：剛泡好的茶讓它冷靜一會
食道是非常脆弱的 ， 如果進入食道的食物溫度有60℃以上的話 ， 就會燙傷食道 。
【喝茶不會致癌，也不會治癌，適量喝茶還要注意這3點