為何中國腦梗越來越多，美國卻在減少？醫生坦言：主要原因有4點葉酸|老年人健康

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【為何中國腦梗越來越多，美國卻在減少？醫生坦言：主要原因有4點】“年紀輕輕的我差點被腦梗要了命。 ”
劉凱畢業后進入一家軟件公司成為一名IT從業人員，連著幾天加班都是家常便飯，不過他從不抱怨，想著趁年輕多拼幾年。
進入公司的第3個年頭，為了完成項目，熬了幾個大夜后想著回家好好休息一下，結果卻暈倒在浴室，好在室友聽見了動靜，趕緊撥打了120送醫。
經過醫生檢查劉凱被確診急性腦梗，好在送醫及時，醫生立馬進行了溶栓治療，撿回一條命。

一、為何中國腦梗越來越多，美國卻在減少？
此前NEJM發表的一項數據研究顯示：1990-2016年間全世界各地終生卒中風險概率已達到24.9% ，我國更是以40%的卒中風險占據榜首。
而據發表在Lancet Neurol上的中國卒中綜述及評論指出：過去的20年間，我國腦卒中發病率呈上升趨勢，且我國腦卒中發病率比發達國家還要早10年左右。
另外據NEJM統計報告顯示：美國卒中發病率在不斷下降，主要原因是美國政府在過去十年間進行了強制補充葉酸等控制風險因素的舉措。
急性腦梗在我國腦卒中中占比69.6%—70.8% ，是最常見的一種腦卒中類型，一般是由于腦部血液供應不足導致腦細胞損傷、死亡和腦組織缺血。

健康管理師、中華中醫藥學會慢病管理分會委員宋添力指出：我國腦梗患者越來越多主要與下面這幾個原因有關！
吸煙：來自韓國的一項研究發現：吸煙者組吸煙持續的時間和腦梗之間有著正相關的關系，長期吸煙會增加中風風險。
飲食不節：不健康的飲食習慣與首次腦梗風險相關，而地中海飲食（全谷物、蔬菜、水果、豆類、橄欖油、飽和脂肪、低膽固醇）能讓高危患者減少40%的中風風險。
運動過少：適當進行運動有助于控制體重，改善人體代謝，減緩動脈硬化、心腦血管并發癥的發展。而如今的很多人缺乏鍛煉，運動過少，因此越來越多的人被腦梗盯上了。
缺乏葉酸：有研究發現補充葉酸有助于降低同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸水平降低25% ，腦卒中風險會降低19% 。因此H型高血壓患者可以遵醫囑補充適量葉酸來預防腦梗，但并不是所有高血壓患者都需要補充葉酸。

二、睡覺出現4個異常，或是腦梗“預警”
據統計，腦梗死亡率高達70% ，已成為我國一大致死原因，因此做好腦梗的預防極為重要。
南昌大學第二附屬醫院二附院神經內科主任醫師熊友生、涂江龍提醒：睡覺時如果出現這幾種異常癥狀，要警惕腦梗來襲！
1、手腳麻木
睡覺時總是出現手腳麻木癥狀，要警惕腦血管堵塞。腦血管發生堵塞會導致腦供血不足，同時可能還會有拿不住東西等表現。
2、手腳冰涼

手腳本身屬于肢體末端，一旦腦血管發生堵塞，那到達手腳的血液就會變少，從而出現手腳冰涼癥狀。如果手腳冰涼癥狀保暖后依然不見好轉，就要警惕腦梗來襲。

3、頭痛
晚上睡覺后人體血液循環變慢，血液變得更加粘稠，形成血栓的風險變高，很可能會堵塞血管，腦血管被堵后可能會有持續頭痛癥狀出現，從而影響睡眠，一定要提高警惕。