蛋白|男子尿酸820!醫生怒斥!最新食物嘌呤表,尿酸高能吃什么、不能吃什么,全都清楚了!( 二 )


107.6
羊肉
111.5
鴨腸
121.0
瘦豬肉
122.5
雞心
125.0
豬肚
132.4
豬腰子
132.6
豬肉
132.6
雞胸肉
137.4
鴨肫
137.4
鹿肉
138.0
雞肫
138.4
鴨肉
165.0
豬肝
169.5
牛肝
169.5
馬肉
200
豬大腸
262.2
豬小腸
262.2
豬脾
270.6
雞肝
293.5
鴨肝
301.5
熏羊脾
773.0
小牛頸肉
1260.0
水 產 類
海參
4.2
海蜇皮
9.3
桂魚
24.0
金槍魚
60.0
魚丸
63.2
鮭魚
70.0
鱸魚
70.0
鯊魚皮
73.2
螃蟹
81.6
烏賊
89.8
鱔魚
92.8
鱈魚
109.0
旗魚
109.8
魚翅
110.6
鮑魚
112.4
鰻魚
113.1
蜆子
114.0
大比目魚
125.0
刀魚
134.9
鯽魚
137.1
鯉魚
137.1

137.7
草魚
140.3
黑鯧魚
140.3
紅鮒
140.3
黑鱔
140.6
吞拿魚
142.0
魚子醬
144.0
海鰻
159.5
草蝦
162.0
鯊魚
166.8
虱目魚
180.0
烏魚
183.2
鯖魚
194.0
吳郭魚
199.4
四破魚
217.5
魷魚
226.2
鯧魚
238.0
白鯧魚
238.1
牡蠣
239.0
生蠔
239.0
鲺魚泥
247.3
三文魚
250.0
吻仔魚
284.2
蛙魚
297.0
蛤蜊
316.0
沙丁魚
345.0
秋刀魚
355.4
皮刀魚
355.4
鳳尾魚
363.0
扁魚干
366.7
青魚
378.0
鯡魚
378.0
干貝
390.0
白帶魚
391.6
帶魚
391.6
蚌蛤
436.3
熏鯡魚
840.0
小魚干
1538.9
白帶魚皮
3509.0
蔬 菜 類
冬瓜
2.8
南瓜
2.8
洋蔥
3.5
番茄
4.2

5.3
葫蘆
7.2
蘿卜
7.5
胡瓜
8.2
酸菜類
8.6
腌菜類
8.6
莧菜
8.7
蔥頭
8.7
青椒
8.7
蒜頭
8.7
黑木耳
8.8
胡蘿卜
8.9
圓白菜
9.7
榨菜
10.2
苦瓜
11.3
絲瓜
11.4
薺菜
12.4
芥菜
12.4
包心菜
12.4
芹菜
12.4
白菜
12.6
青蔥
13.0
菠菜
13.3
辣椒
14.2
茄子
14.3
小黃瓜
14.6
生菜
15.2
青蒿
16.3
韭黃
16.8
空心菜
17.5
芥蘭菜
18.5
韭菜花
19.5
芫荽
20.2
雪里蕻
24.4
韭菜
25
鮑魚菇
26.7
蘑菇
28.4
生竹筍
29.0
四季豆
29.7
油菜
30.2
皇帝豆
32.2
茼蒿菜
33.4
九層塔