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女子去“冬游”，脫了17件衣服才下水，網友：你管這叫有點涼？

健康知識養生常識

有一類人很值得我們欽佩 ， 那就是360天都堅持鍛煉健身的人 。
不是說他們身材多好 ， 讓人羨慕 。 而是他們身上那種持之以恒的精神值得我們學習 ， 沒有堅強的意志力和執行力 ， 是很難做到的 。 大部分人健身 ， 都是三天打魚 ， 兩天曬網 ， 三分鐘熱度 。
值得一提的是 ， 經過了這次疫情 ， 很多人開始重視鍛煉健身了 。
在山東濟南 ， 一名女子喜歡冬泳 ， 已經堅持了7年之久 。 在被問及 ， 冬天游泳冷不冷時？
女子回答是“有點涼” 。 然而 ， 這次網友不相信了 。
女子去“冬游”，脫了17件衣服才下水，網友：你管這叫有點涼？
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事情發生在山東濟南的一條河流邊 ， 女子又來打卡了 ， 每年冬天 ， 女子都會來冬泳 ， 這是她喜歡的運動項目之一 。
濟南白天的溫度只有5度左右 ， 河水的表面 ， 有些已經結冰了 ， 水的溫度 ， 應該在0度左右 。
這時候冬泳 ， 要不是身體健壯 ， 經常冬泳的人 ， 一般人都不敢嘗試下水 ， 因為溫度太低 ， 體溫很容易流失 ， 有潛在的危險 。
女子自然不怕 ， 因為她經常冬泳 ， 有經驗 ， 而且身體能頂得住 。
至于冷不冷？女子的回答是不冷 ， 只是水有點涼 。 當看到女子換衣服的一幕 ， 網友就知道答案了 。
女子去“冬游”，脫了17件衣服才下水，網友：你管這叫有點涼？
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不冷 ， 要穿18件衣服？
女子下水之前 ， 她需要換泳裝 。
網友發現 ， 女子事先已經穿好泳裝 ， 她下水游泳之前 ， 需要脫外套和毛衣等多余的衣物 ， 細數之下 ， 竟然有17件那么多 。
穿這么多衣服才肯出門 ， 要說外面不冷 ， 沒人會相信 ，
另外 ， 游泳結束之后 ， 要順序保暖 ， 否則很容易感冒 。 此時多穿衣服的作用就出來了 ， 17件衣服 ， 就算是0度的天氣 ， 也可以很好的御寒 。
看到這樣的場景 ， 很多人心里打起退堂鼓 ， 冬泳不合適自己 ， 還是健身房比較實在 。
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鍛煉健身合適為宜
許多人看到朋友曬動態 ， 跑步健身每天10公里 ， 便也想著跟風 ， 每天堅持跑步 。
可惜的是 ， 長期不鍛煉的人 ， 別說跑10公里 ， 跑5公里都夠嗆 。
而且 ， 一次性跑10公里 ， 別說自己堅持不了 ， 身體可能也受不了 ， 很容易受傷或者突發疾病 。
健身是循序漸進的 ， 今天跑3公里 ， 明天跑4公里 ， 然后慢慢的加到10公里 ， 這樣才有益于身體健康 。
不能看到女子冬天去游泳 ， 就跟風也想去體驗一般 ， 沒有經驗和御寒的體質 ， 不僅達不到健身的目的 ， 反而容易感冒 ， 得不償失 。
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大家好奇的是 ， 女子平時都這么穿嗎？
一般來說 ， 人穿4-5件衣服都已經覺得很臃腫了 ， 女子十幾件衣服是怎么穿上去的？
另外一點是 ， 女子是為了拍視頻而故意穿的 。 按理來說 ， 來冬泳以方便為準 ， 女子這穿這么多衣服 ， 顯然換衣服不方便 。
也就是說 ， 她不一定是為了防寒 ， 而是為了視頻效果 。
女子去“冬游”，脫了17件衣服才下水，網友：你管這叫有點涼？
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需要注意的是 ， 女子的行為不能模仿 。
因為一個人去河里冬泳 ， 是很危險的行為 。 一是發生意外 ， 沒人發現且及時救援 。 二是容易遇到外人 ， 要知道河邊和橋底都是人跡罕見的地方 ， 有壞人出現 ， 女子喊救命都沒用 。
健身也好 ， 冬泳也罷 ， 安全第一 ， 健康第一 。
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