此外益母草作為一味中藥，大量食用可能會產生一定的副作用，出現乏力、酸麻疼痛、下肢癱瘓、大汗、虛脫等不良反應。
?小茴香降血壓？
有人說茴香內含有的揮發油可以降血壓，這個說法完全沒有科學依據。揮發油僅對腸胃可以起到一定刺激效果，可促進消化、預防便秘，換言之，吃小茴香降血壓，其中的揮發油進入腸道后早被腸道吸收了，壓根到不了血管內。
 
四、 降血壓，還得這3種方法降血壓其實也沒有想象中的那么難，重要的是要找對方法，避免踏入誤區，這3個方法才能真正降血壓。
1、健康飲食是降血壓藥物的最佳助手
高血壓患者除了定時定量服用藥物以外，日常的飲食也需要有所控制。注意限制高脂肪、高膽固醇、刺激性、太咸食物的攝入量，這些食物都會引起血壓升高，對患者的病情控制極為不利。
2、運動幫助血管恢復
對于高血壓患者而言，運動可促進血管內廢棄物排出的速度，起到一定降血壓的效果。建議日常可進行有氧運動或抗阻力運動，注意要量力而行，慢跑、跑步、快步走以及廣場舞等都是不錯的選擇。
3、睡眠也很重要
好的睡眠對于降血壓也能起到助力效果，高血壓患者長期睡眠不足會導致交感神經興奮，從而誘發血壓升高。而血壓升高又會導致正常睡眠受到影響，從而形成惡性循環。建議高血壓患者每天都保持有7~8小時的規律睡眠時間。
高血壓是個非常常見的慢性病，目前醫學上還沒有根治的手段。單單依靠某一種食物自然也起不到降壓效果，想要降血壓一定要科學用藥，配合生活調理。
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