這是為什么呢？大笑的時候 ， 不僅能使我們的胸廓擴張 ， 增大肺活量 ， 促使胸肌伸展 ， 還能消除機體的疲勞 ， 解除胸悶 ， 恢復體力 。 從中醫角度 ， 大笑可以宣肺氣 ， 去濁氣 。 ⑧

本文綜合自：
① 2021-02-10 人民日報健康號“守護呼吸健康”《冬季養生 ， 記得先養肺！呼吸科醫生列出養肺清單 ， 值得參考》
② 2022-08-05 健康時報《老人學會養心肺 ， 養心先養情 ， 養肺多“吃白”》
③ 2020-12-26 人民咨詢《中日友好醫院張洪春主任：養肺 ， 常做“呼吸操”》
④ 2023-01-04 中國體育報《冬季注意養肺健心》
⑤ 2011-01-13 健康時報《冬季經典養肺方》
⑥ 2018-02-14 云南中醫 《良心推薦！這道冬季里養陰潤肺的代茶飲》（CCTV4中華醫藥）
⑦ 2020-02-12 襄陽市中醫醫院《面對疫情不要慌 ， 手把手教你新冠肺炎防治操》
⑧ 2020-09-25健康時報《秋天保護好你的肺》

編輯：任 璇
審稿：楊小明

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