痔瘡|幾塊錢的維生素B2，是高血壓“克星”？適當補充或收獲4大益處荊芥

文章圖片

文章圖片

維生素B2是維生素B族當中的一種，又被稱為核黃素，這是人體不可缺少的一種水溶性維生素，一旦缺少人體就會出現一些癥狀。
充足的維生素B2 ，可有效的保護人體皮膚粘膜以及皮脂腺的功能，同時可參與人體細胞的生長和新陳代謝，也算是機體組織代謝和修復的必要營養素。
如果你曾經購買過維生素B2 ，就知道在藥店當中也僅僅是幾塊錢而已，價格便宜功效卻很多，網上流傳維生素B2是高血壓的克星，也不知道為什么會有這樣的說法。

01
先了解，高血壓對身體的危害有哪些？
首先長時間的高血壓會對你的腎臟造成影響，甚至影響腎功能，出現腎功能不全，尿蛋白等情況，嚴重時會引起腎功能衰竭。
其次就是高血壓無法得到有效控制，會對人體的血管壁造成一定的損傷，容易引起血管出現硬化，導致心肌擴大，心肌肥厚，更是增加了高血壓性心臟病的概率。
最后就是高血壓對人體血管的結構也會形成損傷，尤其是血管破裂會比普通人更嚴重，增加了腦出血或者是主動脈夾層破裂的概率。
高血壓患者必須要把體內的血壓值控制在正常范圍之內，或者是相對的波動比較小，這樣才能夠更好地預防一些并發癥。

02
幾塊錢的維生素B2 ，是高血壓“克星”？適當補充或收獲4大益處
之所以會有這樣的說法，是因為南方醫科大學曾經做過一項研究，對1.2萬名沒有高血壓的受試者進行了為期平均7~8年的隨訪，期間他們進行分組，讓他們攝入不同數量的維生素B2 。
研究結果發現受試者的維生素B2攝入量與高血壓患病率之間有一定的負相關性，通過對比，發現維生素B2攝入的一組與維生素B2攝入少的一組相對比患高血壓的風險降低26% ，也就是說，補充比較多的維生素B2是有助于降低患高血壓風險的，也就是有助于遠離高血壓。

可能存在以下這幾個原因：

首先維生素b2是可以起到預防血小板聚集作用的，這樣可以有效避免血液的濃度偏高，避免血管內斑塊血栓的形成，減少了血管堵塞的概率。
其次就是高血壓和血管之間存在一定的關系，當血管失去該有的彈性時自然就會影響血壓，但是維生素B2卻可以有效的預防血管出現炎癥反應，也就保護了血管的完整性。
最后就是高血壓的形成，跟患者體內的鈉離子過多有一定的關系，然而維生素B2以及衍生物都可起到保鉀排鈉的作用，這樣就降低了體內鈉離子的滯留，也算是一個輔助降壓的效果。

但是高血壓患者要明白，維生素b2也只是輔助你降壓，并不能夠徹底代替你服用的降壓藥，關鍵時刻還得定時定量的服用藥物。，
03
適當補充維生素B2 ，或收獲4大益處

緩解女性陰道干澀、疼痛
改善心肌功能，防止血管硬化
保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺
與維生素E、鐵劑合用促進人體新陳代謝

【痔瘡|幾塊錢的維生素B2，是高血壓“克星”？適當補充或收獲4大益處】生活當中可添加含有這一類維生素的食物，例如動物的內臟，新鮮的綠葉蔬菜，豆制品，奶制品等等，所謂藥補不如食補，情況不到很嚴重的地步，是不建議額外補充片劑的，當然飲食已經無法滿足，也可在醫生指導下服用維生素B2片。