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維生素C|甲鈷胺、維生素B1都對神經有益，應該吃哪種？混一起吃行不行？( 二 )

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另外 ， 平時可以嘗試跳廣場舞 。 可不要小看這項運動 ， 廣場舞不僅需要動腦記住節拍 ， 也需要在運動中保持四肢的協調性 。 這都是對鍛煉神經系統強度有益的行為 。 除此之外 ， 例如羽毛球 ， 游泳 ， 甚至跑步 ， 一些常見的運動 ， 均在鍛煉身體的同時 ， 可以對神經系統的健康有益 。
【維生素C|甲鈷胺、維生素B1都對神經有益，應該吃哪種？混一起吃行不行？】總之 ， 中老年人對于神經損傷疾病的預防要多上心 ， 即便是出現暫時性面癱這類輕微神經疾病 ， 也要按照科學的方法積極用藥 。 排除疾病風險 ， 未來才能更加健康長壽 。