天氣資訊|三九補一冬,來年無病痛!

關注“遂寧氣象”天氣資訊第一時間掌握

天氣資訊|三九補一冬,來年無病痛!
文章插圖
近幾天,是不是有很多小伙伴都加入了“感冒大軍”了呢?都說“夏有三伏,冬有三九”,一個是一年中最熱的時候,另一個則是一年中最冷的時候。所以,小伙伴們很容易在這個時段受涼生病。
三九時節,我們的身體抵抗力和免疫力都會有明顯的下降,所以在這個時候大家一定要注意做好保暖工作,出門在外要戴好口罩,防止寒氣入體。
俗話說:“三九補一冬,來年無病痛?!贝蠹疫€可以吃一些對身體好的食物,保養身體。
天氣資訊
未來24小時詳細天氣
受波動西風影響,預計我市今天晚上到明天白天,陰間多云,24小時內最低氣溫7到8度,最高氣溫13到14度,最小相對濕度57%。
未來4日天氣
10日:陰間多云,8-14度
11日:多云,3-12度
12日:陰,局地小雨,7-9度
13日:陰轉小雨,6-8度
人體指數預報
人體舒適度:3級,偏冷,大部分人感覺不舒適
穿衣氣象指數:8級冬裝,厚毛衣+棉衣/厚毛衣+呢外套;
感冒氣象指數:4級,容易感冒;
晨練氣象指數:3級,基本適宜晨練;
晾曬氣象指數:3級,基本適宜晾曬;
高溫中暑氣象指數:1級,基本不會中暑;
洗車氣象指數:3級,基本適宜洗車;
啤酒氣象指數:2級,不太適宜飲用啤酒;
森林火險等級指數:3級,森林火險氣象等級較高;
【四】種果
遂寧市城區環境空氣質量狀況
空氣質量指數:79
空氣質量級別:二級
空氣質量狀況:良
首要污染物:細顆粒物(PM2.5)
滋補小貼士
【一】道菜

天氣資訊|三九補一冬,來年無病痛!
文章插圖

天氣資訊|三九補一冬,來年無病痛!
文章插圖

天氣資訊|三九補一冬,來年無病痛!
文章插圖

天氣資訊|三九補一冬,來年無病痛!
文章插圖
清湯冬菜蘿卜牛腩
俗語說“三九補一冬,來年無病痛”,冬至前后是養生進補的大好時機。在北部地區,號稱冬季吃賽過小人參的白蘿卜是必不可少的進補美食,而白蘿卜的絕佳搭檔是滋養脾胃的牛肉,兩種食材一個性溫一個性寒,兩者一起正好寒熱中和,“香”得益彰!要注意的是,這里,白蘿卜要切厚片,以便充分吸收牛肉的湯汁,最后,一定不能忘了加入風味鮮美的冬菜。