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喝茶方式不對，會增加癌癥風險？4個注意事項，快轉給家人看看吧( 二 )


2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用 。 人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管內壁脂肪沉積 ， 血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病 。
茶多酚 ， 尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等 ， 有助于使這種斑狀增生受到抑制 ， 使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低 ， 凝血變清 ， 抑制動脈粥樣硬化 。

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3、有助于預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力 。 據有關醫療部門臨床試驗證實 ， 對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病 ， 用茶葉提取物進行治療 ， 有效率可達90%以上；
對血細胞減少癥 ， 茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好 。

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4、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用 ， 對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用 ， 對消炎止瀉有明顯效果 。 中國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率達90%左右 。
5、有助于美容護膚
茶多酚是水溶性物質 ， 用它洗臉能清除面部的油膩 ， 收斂毛孔 ， 具有消毒、滅菌、抗皮膚老化 ， 減少日光中的紫外線輻射 ， 對皮膚的損傷等功效 。
6、有助于醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮 ， 增強大腦皮層的興奮過程 ， 起到提神益思、清心的效果 。

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7、有助于降脂助消化
茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效 ， 用當今時尚語言說 ， 有助于“減肥” 。 這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量 ， 幫助消化 ， 增強分解脂肪的能力 。 所謂“久食令人瘦”的道理就在這里 。
8、喝茶可以增強免疫機能
科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現 ， 人體面對這種化合物時會有助于建起抵抗病菌的防線 。

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喝茶的壞處
1、喝茶太多會引起胃病
2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收
3、喝茶太多易產生便秘癥
4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭
5、喝茶太多可致齲齒
6、喝茶太多會影響睡眠
喝茶的注意事項
1、喝茶季節性講究
講究四季有別 ， 即：春飲花茶 ， 夏飲綠茶 ， 秋飲青茶 ， 冬飲紅茶 。

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2、喝茶有量
每日飲茶2～6克 。 雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸 ， 飲茶對于清油解膩 ， 增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用 ， 但并不是喝得越多越好 ， 也不是所有的人都適合飲茶 。 一般來說 ， 每天1—2次 ， 每次2—3克的飲量是比較適當的 。
3、臨睡前不飲茶
很多人睡前飲茶后 ， 入睡變得非常困難 ， 甚至嚴重影響次日的精神狀態 。 有神經衰弱或失眠癥的人, ， 尤應注意 。

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4、進餐時不大量飲茶
【喝茶方式不對，會增加癌癥風險？4個注意事項，快轉給家人看看吧】進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙 ， 但若大量飲茶或飲用過濃的茶 ， 會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收