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而除適當吃肉 ， 日常還可以適當地吃些粗糧 ， 葷素合理搭配 ， 有利于營養的均衡 。 不妨試試由多種黑色粗糧制成的七度方五黑糕 。 它主要有黑芝麻、黑豆和黑米3種黑粗糧 ， 經過合理搭配、研磨制成細膩的粉末 。

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為提升七度方五黑糕的口感 ， 特意添加桑葚和黑枸杞2種營養食材 ， 入口醇香濃厚 ， 果香和谷物香完美地交織在一起 ， 香甜而不膩 。 還采用低溫烘焙的形式制成 ， 充分保留食材的營養 ， 利于身體消化吸收 ， 口感軟糯而不黏膩 。
總結：大雪過后 ， 氣溫基本處于零度以下 ， 要及時調整自身的飲食習慣 ， 才能讓自己順利的度過寒冬 。 因此 ， 生活中一方面要保持良好的飲食習慣；另一方面要注意這5個飲食禁忌 ， 對照著看看自己有沒有 ， 有則改之 ， 無則加勉 。 返回搜狐 ， 查看更多
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