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掀起搶購風潮的輔酶Q10究竟是什么？

健康知識養生常識

繼免疫球蛋白后最近又出現了搶購輔酶Q10的風潮 ， 因為據稱 ， 輔酶Q10能夠預防新冠感染后的心肌炎風險 ， 還能夠修復新冠病毒損傷的心肌 。 輔酶Q10真的有如此多的神奇效果嗎？真的值得去搶購嗎？
掀起搶購風潮的輔酶Q10究竟是什么？
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1.輔酶Q10是什么呢？
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我們聽過維生素B ， 維生素K ， 維生素E ， 這些都是人體的輔酶 ， 輔酶Q10就是他們的兄弟 ， 是一大類物質 。 輔酶是一種非蛋白質的有機物 ， 能夠輔助身體的酶（一種蛋白質）參與各種生理過程的一種“催化劑” ， 作為一種人體內重要的輔酶 ， 輔酶Q10的確是非常重要的一種生理活性物質 。
輔酶Q10 ， 又稱泛素酮 ， 在動物和大多數細菌中普遍存在 ， 屬于輔酶家族的一種 。 一般含有6-10個異戊二烯單位組成的側鏈 ， 哺乳動物含10個 ， 因此被稱為輔酶Q10 。
輔酶Q10為脂溶性 ， 類似于維生素 ， 人體可自身合成 ， 主要參與有氧細胞呼吸 ， 在人體呼吸鏈中質子移位及電子傳遞中起重要作用 ， 可作為細胞代謝和細胞呼吸激活劑 ， 還是重要的抗氧化劑和非特異性免疫增強劑 ， 具有促進氧化磷酸化反應 ， 保護生物膜結構完整性 。
心臟、肝臟、腎臟和胰腺等機體中能量需求高的器官 ， 其輔酶Q10的濃度和含量也相對較高 。 輔酶Q10在細胞內的分布以線粒體最多（45%-50%） ， 在細胞漿中最少（5%-10%） 。
2.是否該補充輔酶Q10呢？
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實際上我們體內的輔酶Q10主要來自于身體的自然合成 ， 只有少量來自于外部的攝取 ， 而作為一種分子結構復雜的大分子物質 ， 不論是何種形式的輔酶Q10 ， 通過外源性補充的方式 ， 人體對于輔酶Q10的吸收率也都比較低的 。
并且輔酶10廣泛存在于動植物 ， 比如沙丁魚、牛肉、花生、豆油、動物內臟等等 ， 尤其心臟中含量較高 ， 因為心臟需要不停的工作 。 有研究顯示:輔酶Q10能給心肌細胞提供能量 ， 調節心臟功能 ， 同時輔酶Q10的抗氧化能力 ， 可以延緩衰老及動脈硬化 ， 同時還有研究顯示輔酶Q10具有神經保護 ， 抗皺 ， 提高免疫力的作用 。 也有研究顯示 ， 心臟病的患者 ， 劇烈運動的人 ， 長期熬夜的人 ， 癌癥的人等等 ， 口服輔酶Q10是有一定好處的 。
雖然輔酶Q10對于心肌健康 ， 腎臟健康 ， 肝臟健康有重要的作用 ， 并不代表我們服用輔酶Q10就一定會帶來健康獲益 。
輔酶Q10雖然可作為充血性心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、繼發性醛固酮增多癥、頸部外傷后遺癥、腦血管障礙、失血性休克及肝炎等的輔助治療 。
但不論是口服還是靜脈用的輔酶Q10批準的適應證中都將其在疾病中的治療地位定義為“輔助治療” ， 因此輔酶Q10在上述疾病的治療中并不是主要治療藥物 。
對于大部分普通人群來說 ， 自身合成的輔酶Q10的量足夠大 ， 不會有缺乏的問題 ， 因此 ， 不建議健康人群使用藥物性輔酶Q10進行補充 。
3.新冠感染與輔酶Q10
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一項發表于《柳葉刀》雜志的小型臨床研究 。 從原理上來說 ， 輔酶Q10有助于線粒體的能量產生 ， 還具有保護心肌 ， 肝臟等方面的重要作用 ， 充足的輔酶Q10對于保護新冠感染后的受損心肌 ， 緩解疲勞癥狀等應該是非常重要的 。 但在這項臨床研究中 ， 卻沒有發現輔酶Q10帶來的這些獲益 。
這項研究的樣本數量雖然不大 ， 但使用的是雙盲 ， 安慰劑對照的交叉干預調查研究方式 ， 一組患者隨機接受500mg/天的輔酶Q10的膠囊口服 ， 而另一組服用安慰劑 ， 服用時間為6周 ， 主要結果是對于新冠感染后遺癥癥狀和嚴重程度方面的差異 ， 結果表明服用輔酶Q10的小組與服用安慰劑的小組在新冠后遺癥的發生率 ， 嚴重程度等方面 ， 不存在顯著差異 。