經絡|科普：補充葉酸是預防腦中風的關鍵？經絡

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在中國，可謂是人人談中風而色變，腦中風在我們的身邊漸漸成為了最常見最可怕的突發疾病，據中國第三次死因調查報告表明，腦血管病已成為我國首位死亡原因。尤其是高血壓患者更是腦中風的高危人群，這是為什么呢？因為我們中國的高血壓病人有75%都是H型高血壓，那什么是H型高血壓呢？
H型高血壓的定義：
H型高血壓即高血壓合并高同型半胱氨酸癥（Hcy≥10umol/L）。 H實際上是一種氨基酸的一個簡稱——同型半胱氨酸，所以我們用它英文的第一個字母H代表這個不好的氨基酸。
H型高血壓的危害：
這個不好的氨基酸，可以對我們身體有以下幾個方面產生不良作用
1.一方面它可以直接損害我們的血管內壁。血管內膜的損傷是心腦血管疾病的一個最主要的起因，血管內膜受損傷了，動脈粥樣斑塊就形成了；
2.另一方面是因為它還會引起血小板的聚集，血小板聚集過多就會形成血栓，從而導致了腦梗的發生。
3.中國的高血壓病人里面75%的血液里壞氨基酸是增高的。且研究表明，同型半胱氨酸每升高5umol/L ，腦中風的風險升高59%；而每降低3umol/L腦中風的發病風險會降低24%。

那如何才能有效地降低血液中的同型半胱氨酸這個壞氨基酸從而降低中風的危險呢？

（日本專業醫學網站Carenet ，刊登的葉酸干預中風的研究文獻）
葉酸降低中風發病機率的原理：
葉酸是同型半胱氨酸代謝里面一個非常重要的東西，如果你體內有足夠的葉酸或者你攝入或吃進去足夠的葉酸，你體內的同型半胱氨酸就會降低，那么腦中風發病的風險也會降低。
腦中風一級預防研究顯示0.8mg葉酸可以有效預防，服用12周可以降低至正常濃度，對疾病的預防更是要長期口服，長期補充葉酸更有益于預防中風的發生。

中國等亞洲國家的葉酸補充不足：
美國等西方國家，對于葉酸預防腦中風的干預及研究，已經有十幾年的歷史了。在西方國家出售的面粉里，是強制增加葉酸的含量的，以全民預防葉酸不足帶來的高血壓、腦中風等風險。而中國、日本等亞洲國家，近年來對葉酸的關注也持續提高，服用葉酸補充劑的健康意識也逐步提升。

補充葉酸的建議：
因為烹飪過程中對維生素的破壞，正常膳食攝入很難獲取每日0.4mg以上的葉酸。并且值得注意的是，天然食材中的葉酸成分即使被人體吸收也很難充分利用，反而是人工合成的葉酸補充劑更有效。

物治療
【經絡|科普：補充葉酸是預防腦中風的關鍵？】因此建議在降壓治療的基礎上聯合補充葉酸，補充葉酸是預防腦中風的關鍵！！！