破壞作用|腎病醫生：三招讓你安度春節，“四高”也不可怕控制|變化|檢查|問題|血壓|辦法

“四高”對腎病的影響

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“四高”對腎病的影響
所謂“四高” ，指的是高尿酸、高血糖、高血壓和高血脂。
由于腎臟本身就是兩個毛細血管團，上述四項對腎臟的毛細血管都會產生巨大破壞作用。所以伴有“四高”的腎病患者，日常禁忌要相對多一些，病情變化也相對復雜一些。
三招讓你平安過年

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三招讓你平安過年
提前檢查：春節前去醫院住上兩三天，做一次詳細檢查，并且和醫生深入溝通，對自己的病情有一個基本了解，也要對可能出現的情況提前做好準備。
減少聚會：不必要的聚會就別參加了，那種團聚的歡樂氛圍，自制力再強的人也難免有松懈的時候，所以不如不去。
控制“四高”有哪些好辦法？

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控制“四高”有哪些好辦法？
仔細思考你就能發現，所謂“四高” ，簡單來說就是血液出現了問題，不僅壓強升高，而且“垃圾”增多，所以控制“四高”我們可以從兩個方面入手：
高血壓：控制血壓的辦法就是保持心態平和，這是引起血壓變化的最直接因素，至于“清淡飲食” ，只能算是錦上添花。
高血糖、高血脂、高尿酸：這“三高”實際上是代謝問題，促進新陳代謝可以收到很好的效果，尤其是高尿酸和高血脂，比如慢跑、散步、瑜伽等等。
【破壞作用|腎病醫生：三招讓你安度春節，“四高”也不可怕】最后，控制“四高”還有一個重要內容，就是控制體重，如果你自認為體重超標，請一定要盡快減肥，否則“四高”很難控制下來。