適當運動
運動可改善心臟功能、改善睡眠、緩解焦慮、提高生活質量 。 根據不同的年齡及心功能情況選擇不同強度的運動 。 最近這段時間可選擇在室內走路、做操、太極拳和八段錦等運動方式 。 原則是規律進行 ， 循序漸進 ， 有身體不適請咨詢醫生或停止 。 對于高齡臥床患者應進行多種被動運動 ， 預防深靜脈血栓形成 。

如何識別身體預警信號
若出現以下情形 ， 請盡快來醫院就診：
呼吸困難加重、體重明顯下降；常因憋氣而醒來 ， 需要墊更多枕頭才能入睡；持續的心跳加速；心悸 。
若出現以下情形 ， 請立即撥打120：
持續胸痛且含服硝酸甘油無法緩解；嚴重且持續的呼吸困難；嚴重頭暈或暈倒 。
【中藥|心衰高發期，教你科學進行居家管理！】

• 中藥|吃花生，能養生？研究發現：花生能讓血管更健康，怎么吃才正確？
• 中藥|利用好暑假，查查家里的孩子是否有脊柱側彎？早期功能康復很重要
• “中藥大鍋湯”南方北方不一樣
• 廈門市中醫院公布四種中藥康復方
• 中藥|“陽康”之后，為了避免意外，有三件事情不要急著做，早做了解
• 睡眠質量|中藥不成找西醫，西藥不成找中醫，咱老百姓就是有病亂投醫
• 德江：免費發放中藥湯 增強市民免疫力
• |防治結合中藥給力：中醫藥防治疫病有成熟經驗，辨證用藥更能發揮良好效用
• 衰老|有關治病，不是選擇西藥或者中藥的問題，而是要“相信現代醫學”
• 八段錦|九味中藥熬成湯，四季感冒通用方！橫掃風、寒、濕、熱，標本兼治