進入冬天之后 ， 很多朋友經常會有那種感覺 ， 那就是喉嚨里干澀發癢 ， 時不時忍不住要咳兩聲 。

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嚴重的時候 ， 甚至還有點咽喉痛之類的問題 ， 有時候吞咽都會很痛苦 ， 這是什么問題呢？
喉嚨干澀發癢、甚至疼痛的癥狀 ， 在很多情況下都可以發生 ， 比如感冒 ， 但是我們需要知道的是 ， 并非所有的咽喉不適都是感冒所致 ， 如下幾種情況 ， 也會出現咽喉干澀發癢甚至咽喉痛的問題：
1、扁桃體感染：
因為扁桃體的位置決定 ， 只如果它發生炎癥 ， 尤其是一些慢性扁桃炎的人 ， 咽喉干澀發癢咽痛就會比較明顯 。 一般來說 ， 根據扁桃體炎癥的部位不同 ， 咽痛也會有差異 ， 比如一側更明顯等等 。

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這也是常見的一種咽喉疾病 ， 大多時候都是上呼吸道感染的組成部分 ， 同時還可以有鼻炎、扁桃腺炎存在 。
3、肺部感染：
某些肺部感染 ， 也會表現為咽喉部位的不適 ， 比如細菌感染如結核、以及腫瘤之類 ， 都有可能出現咽喉不適 。
4、中醫說的陰虛火旺：
一般來說 ， 如果沒有其它的疾病 ， 但總是咽喉干澀發癢 ， 中醫基本都會以陰虛火旺名之 。

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那么 ， 冬天經常這么咽喉干澀發癢 ， 我們該怎么自己緩解一下呢？做好如下幾點 ， 幫你緩解不適：
1、注意休息：
不管什么情況下 ， 當身體不適時 ， 最需要做的就是休息 。 但是因為咽喉干澀發癢 ， 可能忍不住要咳嗽 ， 所以這時候的休息 ， 可以適當把頭部太高一點點 。
2、適當多喝水：
既然咽喉干澀發癢 ， 從通俗的理解就是缺少滋潤 ， 適當多喝水就能潤潤喉嚨 。

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最好是適當喝點淡鹽水 ， 起到清潔、消毒的緩解作用 。
3、滋陰降火：
一般來說 ， 如果問題不大 ， 喉嚨干澀發癢的問題 ， 我們都會自行處理一下 ， 基本以滋陰降火為主 。
常見的如羅漢果茶、金銀花茶、冰糖雪梨、蜂蜜水等等 。 也可以進食一些梨子、荸薺、甘蔗、茅根汁之類的清涼飲料 ， 都有助于緩解咽喉的不適 。

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4、中醫處理：
很多咽喉不適的問題 ， 真要去看醫生檢查時 ， 大多數情況并不能找到明顯的問題 。 這時候 ， 中醫從處理就很有必要了 。
一般來說 ， 中醫認為咽喉是肺之門戶 ， 也會用宣肺、降氣、清熱、滋潤這些方法來處理 。
常用的方劑如百合固金湯、杏蘇散 。 以及柴胡、杏仁、桔梗、玄參、馬勃、金果橄、金銀花、牛蒡子等等 。

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【冬天經常喉嚨干澀發癢？這4個小方法，或許能幫我們不少忙】總而言之 ， 咽喉不適 ， 干澀發癢這些問題 ， 在冬天是很常見的 ， 即使是正常健康人 ， 可能因為進食了太多辛辣食物、或者熬夜休息不好 ， 都有可能出現 。 如果能堅持做好上述4點 ， 冬天咽喉干澀發癢的問題 ， 或許就能遠離你了 。

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