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感冒高發季，尤其孩子不能隨便用止咳藥，推薦4款止咳潤肺食療方( 二 )


4.內傷咳嗽——山藥粥
癥狀：
長期、反復發作慢性咳嗽 ， 或是因感冒發燒引起咳嗽 ， 雖然感冒發燒的癥狀已消失 ， 但咳嗽一直不好 。
方法：
【感冒高發季，尤其孩子不能隨便用止咳藥，推薦4款止咳潤肺食療方】山藥適量 。 去皮 ， 切成小塊 ， 放入料理機內 ， 加半碗水 ， 打成稀糊狀 ， 倒入鍋中 ， 開火煮 ， 同時要不停地攪動 ， 煮開即可 。 注意山藥煎煮的時間不宜過久 ， 否則其中所含的淀粉酶就會分解 ， 失去滋補功效 。 山藥健脾胃 ， 補肺氣 ， 益腎精 ， 此方也適用于嬰幼兒 ， 對小兒厭食、流口水、氣虛膽小等病癥也有效 。