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通便|肺炎疫情期，普通家庭如何做好防護( 二 )

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陳皮和退燒方的用法

其實陳皮我家也是當調料用的 。 我會把陳皮打成粉 ， 每次做菜的時候 ， 只要是葷菜 ， 我就會讓家里的阿姨像放味精那樣撒一點 。
我家是不用味精的 ， 而是用陳皮粉 。 這樣撒一點進去 ， 每一道葷菜都撒 ， 因為陳皮是可以解油膩的 。
這些調料假如平時家里常備的話 ， 我們要做這樣一個避疫香包是非常容易的 。 所有的材料只要是有香味 ， 你就把他們打成粉 ， 這樣一起裝起來 。 有多少用多少 。
如果家里有身體比較弱的老、幼、孕婦這樣一些人群 ， 你就多給他們做幾個 ， 放在他們的床頭和枕邊 ， 隨時隨地能做到防護 。 這是第一種家庭防護方法 ， 用的是香包 。
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第二．我們可以用家里的廚房里的食材 ， 用來泡腳、泡浴、洗澡、洗手……都是可以的 。
如果家里有這樣一些調料 ， 你可以用來泡腳 ， 泡腳也是提升我們正氣的方法 。 最好用三樣材料 ， 第一是花椒 ， 第二是艾葉 ， 第三就是生姜 。

慈禧太后的不老方
把這三樣東西 ， 用料理機打成粉 ， 包在一個小包里面 。 每天用來泡腳 ， 這樣是最好的 。 因為這三樣東西加在一起 ， 能夠驅除我們身體的寒濕之氣 ， 這樣可以讓我們把身體的內環境搞得更干凈一點 。
其實病毒它在什么樣的環境最容易滋生呢？就是又濕又臟的環境 。 而我們每天用這樣的調料泡腳 ， 就可以去除我們身體的寒濕 ， 讓我們的身體抵抗力更強 。
假如說你的家里 ， 現在連花椒、艾葉、生姜都已經沒有了 ， 你看看家里還有沒有蔥 。 我們北方的朋友們可能會更有這些東西 ， 家里過年會有很多的大蔥囤積在家里 。 這個時候蔥的外面一層蔥皮干了 ， 你把這一層剝下來 ， 就用它煮水泡腳 ， 這樣也可以的 。
蔥代表的是“通” ， 它的藥性就是通 ， 通我們的鼻竅 。 如果你有鼻塞的現象 ， 用大蔥煮水泡腳 ， 效果是最好的 。
這是第二種方法 ， 就是泡腳 。
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第三種方法 ， 如果你有條件 ， 最好就是藥浴 。 你可以把中藥 ， 能找到的芳香化濕的中藥 ， 把它們都打成粉 ， 用紗布做這樣一個浴包 。
藥浴不一定是泡澡 ， 有很多家庭沒有泡澡的條件 。 我的讀者朋友分享了一個方法——本來我做這個浴包是用來泡浴的 ， 但是他們家里沒條件泡浴 ， 他們就把它掛在花灑下面 ， 這樣來沖淋 ， 沖淋的時候 ， 把中藥包沖淋到身上 ， 效果也是一樣的 。 當然也可以把中藥煮水 ， 直接用它來洗澡 。 都是可以的 。


浴蘭湯兮沐芳
這個也是古人用來避瘟疫的方法 。 古人為了祛病 ， 用中藥浴 ， 稱為蘭湯 。 我有一個蘭湯的配方 ， 大家可以去查一下我的文章 。 這個里面主要用到一些芳香化濕的中藥 ， 比如說藿香、佩蘭、白芷 ， 這樣一些中藥 ， 都是可以來用的 。
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其實這些中藥 ， 我建議大家 ， 可能現在你不好買 ， 這次沒有機會用了 ， 但是等到疫情稍微松一點 ， 可以在家里存一些中藥 。
很多的中藥是不會過期的 ， 一旦有什么事情來臨的時候 ， 馬上就可以拿出來用 。 并且它們也是我們平時在家里 ， 不管是做菜 ， 還是泡腳 ， 還是藥浴 ， 還是做香包 ， 都是非常好的材料 。
你看 ， 這里都是我家廚房會用到的做調料的中藥 。
這個是小茴香 ， 小茴香它是我們經常燉肉用的調料 ， 也是五香粉的調料之一 。 小茴香是非常芳香的 ， 也有殺菌的作用 ， 并且它非常地暖胃 ， 也暖腎 ， 你可以把它內服也可以把它外用 。 把它加熱 ， 用來敷身體有寒的地方 。