另外，應多吃些蔬菜、水果，幫助排除宿便 。最好上班前帶杯枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢!
總結：通過小編上文的介紹，你知道都市白領抗疲勞的飲食寶典有哪些了嗎?你知道緩解疲勞的食物有哪些了嗎?你知道抗疲勞吃什么效果好了嗎?平時可以多吃這些食物，合理搭配飲食，健康飲食，相信會讓你恢復精神的 。
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