心臟|研究：陽康后血栓風險升高可持續49周！應該如何應對？本文說清( 二 ) AR|運動|心跳

雖然風險幾率有所增加，但實際對于個人來說，發生血栓的幾率還是很低的，也并不是所有人都需要預防血栓。面對這樣的一種健康風險，我們首先應該明確的是自身的健康情況，本身身體健康，沒有心血管風險，也沒有靜脈血栓風險的人群，大可不必為這種健康風險太過擔憂，而一些老年朋友，本身就有靜脈血栓問題，或心血管高危風險的人群，則需要多加關注新冠感染帶來的合并風險。
對于本身有較高血栓風險的風險的朋友，如果又感染過新冠的話，給大家以下5點建議來應對——

首先，應該注意血栓風險的控制。應該結合自身的風險情況，可以考慮使用預防血栓風險的藥物。需要注意的是，靜脈血栓與動脈血栓的預防藥物是不同的，預防靜脈血栓主要使用的抗凝藥物，如利伐沙班等，而預防動脈血栓則服用的是抗血小板藥物，如阿司匹林，氯吡格雷等。特別是以前就需要服用此類藥物的朋友，在感染新冠后就更應該注意遵醫囑合理用藥，而對于本身有相關基礎病，但未服用過相關血栓預防藥物的朋友，也應該就醫評估風險，看是否需要服用藥物來預防血栓。

其次，要注意盡量避免重復感染新冠。新冠病毒感染一次，就會對血管健康造成一次影響，而如果再次感染，也會帶來更大的血栓風險，這種重復感染可能帶來的風險疊加效應，也是值得注意的。因此，對于本身就有血栓風險的人群，應該做好個人防護，盡量避免反復感染。
第三，控制好相關的基礎慢病。高血壓，糖尿病，高血脂等基礎慢病，以及本身就有冠心病等問題的朋友，想要減少血栓的風險，光靠藥物預防還遠遠不夠，對于相關基礎慢病，可能導致血栓的相關疾病的穩定控制，也是減少血栓的重要基礎，針對性的把導致血栓的相關危險因素控制住，血栓風險才能夠全面降低，關于具體怎么控制的問題，篇幅有限，在此就不贅述了。
第四，避免久坐久臥。長期的不活動，是導致血液流動變慢，血液中凝血物質聚集的一個重要危險因素。因此，對于本身就有較高血栓風險的人群，一定要注意盡量避免久坐久臥，新冠感染會導致疲乏，虛弱等問題，但也要注意適度的活動身體，逐漸讓身體恢復，切不可久坐久臥，引起血栓風險的增加。
第五，保持良好健康的生活習慣。健康生活習慣的保持，也是減少血栓風險的重要生活基礎，合理膳食，適度運動，戒煙限酒，保持良好的作息，保持平和樂觀的心態等，這些方面都是安全有效降低血栓風險的重要基礎，值得我們長期堅持。
【心臟|研究：陽康后血栓風險升高可持續49周！應該如何應對？本文說清】希望這篇文章能夠讓大家正確的認識新冠感染可能帶來的血栓風險，也能夠對高風險人群正確的采取手段，減少血栓形成的風險，也祝大家新春佳節來臨之際，都能夠身體健康，過一個歡樂祥和的幸福中國年！