水煮花生|生吃花生不養胃!細數花生背后那些不為人知的營養法則( 二 )


易致肝癌
發了芽的花生,是指花生在儲存過程中霉變而發了芽的,這種花生的黃曲霉素含量最大,最危險。
而如果花生種子還在土里,此時長出的芽并不屬于這個范疇。吃了含有大量黃曲霉素的花生易導致肝癌等肝類疾病。
黃瓜、花生搭配,易引起腹瀉;黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好;老醋泡花生,營養美味,降低膽固醇。
8類人別吃花生
水煮花生|生吃花生不養胃!細數花生背后那些不為人知的營養法則】花生雖好,但痛風患者、膽囊切除者、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者、糖尿病患者、高脂蛋白血癥患者、跌打瘀腫者均不宜吃花生。