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明日立秋，牢記“3要吃，2要做，1要飲”，均衡飲食，秋天不燥熱( 二 )

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明日立秋，牢記“3要吃，2要做，1要飲”，均衡飲食，秋天不燥熱
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從這個活動 ， 我們不難看出 ， 人們對豐收的喜悅 ， 同時也代表著莊稼人的善良 ， 不計較 ， 樂于奉獻 。
1要飲
（1）新鮮水
“新鮮水”指的就是從井中新打的水 ， 這個有點像端午的“午時水” ， 寓意基本上也是一樣的 ， 主要以防病為主 。 立秋的“新鮮水” ， 喝了以后 ， 說是是可以消除積暑 ， 秋天來了不容易鬧肚子 。 這一說法在江浙一帶頗為流行 。
明日立秋，牢記“3要吃，2要做，1要飲”，均衡飲食，秋天不燥熱
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說明在很久之前 ， 人們就已經開始有了防病的意識 ， 尤其是在季節交替的時候 ， 比如立秋前后 ， 正好也是夏秋交接的時候 。
【食刻說】
立秋就要到了 ， 這些習俗流傳盛廣 ， 尤其是“啃秋”的習俗 ， 基本上南北方都有 ， 朋友們 ， 你們當地立秋還有那些風俗習慣呢？在飲食上有什么不一樣的地方嗎？歡迎大家留言討論 。
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