孩子過兩天就要期末考試了，不妨多吃鮮香菜，補腦更聰明成績好時間過得可真快啊。新的一年

時間過得可真快啊。新的一年已經過去半個月的時間，距離除夕夜就剩十幾天的時間了，周四又是大寒節氣，春節越來越近，也就意味著天氣越來越冷了，進入冬季后由于氣溫下降的厲害，老人孩子身體的抵抗力比較差，一受涼就會感冒，出門一定要多穿點衣服，注意保暖，預防感冒了！眼看就要過年了，家家戶戶已經開始準備年貨了，過年時候大魚大肉是必不可少的，多吃一些牛羊肉滋補身體，補充身體能量，天氣再冷也不用擔心會感冒啦！

文章圖片
今天介紹的這道菜就是爆炒魷魚，營養美味鮮香滑嫩，長高補腦身體棒，孩子吃了學習更加輕松，學習成績更優異!
【孩子過兩天就要期末考試了，不妨多吃鮮香菜，補腦更聰明成績好】魷魚是許多小朋友都非常愛吃的食物，它含有大量的鈣元素，鐵元素，可以有效幫助孩子骨骼發育，讓孩子長得更加高大，壯實。魷魚中大量的鐵元素，還能幫助孩子補血強身，預防缺鐵性貧血的發生，讓孩子健康成長。
文章圖片

魷魚營養價值高，是一種非常不錯的保健食材，常吃可以有效降低血液中的膽固醇，緩解視力疲勞，讓眼睛更加明亮。魷魚還能幫助人體分泌更多的胰島素，有效防治糖尿病，對肝臟也有一定的解毒作用，預防酒精肝的出現。
青椒是生活中常吃的食物，青椒以一定的辣味可以開胃增進食欲，讓孩子吃更多的飯菜，吸收更多的營養物質，青椒還能促進腸胃蠕動預防便秘的發生。青椒中含有一定量的辣素，具有很強的抗氧化作用，能增強人體細胞的新陳代謝，預防常見癌癥。
文章圖片

大寒節氣即將到來，新一輪的降溫開始了，早晨又是大霧又是霜降的，最低氣溫已經突破了零下15度，大家出門千萬不要忘記保暖！除夕夜就在本月底，家里準備好食材，做成美味的營養菜，老少皆宜，大家快準備起來吧！