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局部|天寒凍瘡要預防

疾病末梢節氣鞋襪冷水環境局部血液循環凍瘡能力治療部位遠端

大寒是二十四節氣中最后一個節氣 ， 每年公歷1月20-21日太陽到達黃經300°時為“大寒” 。 大寒同小寒一樣 ， 也是表示天氣寒冷程度的節氣 ， 大寒是天氣寒冷到極致的意思 。 大寒在歲終 ， 冬去春來 ， 大寒一過 ， 又開始新的一個輪回 。
局部|天寒凍瘡要預防
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凍瘡是冬天的常見病 ， 氣溫驟降 ， 手腳、耳廓等人體血液循環的末梢部分因靜脈回流不暢 ， 容易引發凍瘡 。 凍瘡主要發生于冬天寒冷季節 ， 是由于長期暴露于寒冷、潮濕環境 ， 加上皮膚末梢血液循環較差引起的 。
局部|天寒凍瘡要預防
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【局部|天寒凍瘡要預防】凍瘡一旦發生 ， 在寒冷季節里常較難治愈 。 預防凍瘡可從以下幾個方面入手：
注意保暖 ， 尤其是凍瘡好發部位的保暖 ， 寒冷是凍瘡產生的主要病因 。 同時盡可能地減少環境中的相對濕度 ， 保持所處局部環境干燥 。
堅持體育鍛煉 ， 可改善周身血液循環 ， 提高抗寒能力及整個機體的免疫功能 。
堅持用冷水洗手、洗臉、或進行冷水浴、冬泳等 ， 可明顯加快血液循環 ， 提高抗寒能力 。
局部|天寒凍瘡要預防
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鞋襪不宜過緊 鞋襪過緊 ， 會使腳部血液循環變差 ， 所以預防凍瘡不宜穿過緊的鞋襪 。 要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥 ， 避免局部受壓 。
如在寒冷的環境中時間過久 ， 如騎車外出 ， 回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位 ， 或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動 ， 以迅速改善局部的血液循環 。
積極治療有關疾?。褐w遠端血液循環差、手足多汗、營養不良、貧血等 ， 都會引起或誘發凍瘡 。 有過凍瘡病史的人 ， 可在每年入冬以前 ， 治療其有關疾病或提早服用一些能改變遠端末循環的藥物 。